解答：孕婦可以吃巧克力嗎？

孕婦可以吃巧克力嗎？有些准媽媽在孕前喜歡吃巧克力， 那麼在孕期是否可以繼續吃巧克力呢？

一、孕婦可以吃巧克力嗎？

孕婦要少吃巧克力， 因為巧克力內含有咖啡因， 每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因；孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產， 胎兒體重下降。 但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

那麼， 孕婦吃巧克力的量要如何控制呢？

二、孕婦可以吃多少巧克力？

產婦在臨產前適當食用巧克力， 對母嬰均有益處。 在美國， 許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力，

消耗許多能量。 一般來說， 正常產程約需要12—16小時。 所以， 產婦要保證有足夠的體力， 才能順利分娩。 巧克力 營養豐富， 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上， 還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物， 能在很短時間內被人體吸 收和利用， 其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍， 能迅速產生大量熱能， 供人體消耗。 產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力， 分娩過程中體內就能產生很多熱量， 補 充所消耗的熱量， 以保持體力。