孕期飲品多禁忌 四類飲料碰不得

“孕婦不能吃哪些食物”這個問題是孕婦最愛問的問題。 確實， 懷孕期間吃喝方面都要特別注意， 在飲料方面尤其需要忌口。

紅茶：孕媽媽不能喝紅茶的原因是紅茶中含有對寶寶不利的咖啡因， 還含大量的鞣酸， 與鐵結合很難被吸收， 孕婦若過多地飲用濃茶， 可能引起缺鐵性貧血， 給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。 孕婦是不適合長期喝茶的， 喜歡喝茶的孕婦不妨飯後一小時喝點淡綠茶， 這有利於加強心腎功能、促進血液迴圈、預防妊娠水腫。 但是要少喝為妙。

碳酸飲料：許多年輕人都喜歡喝碳酸飲料，

但是孕媽媽一定要記得少喝此種飲料。 例如， 可樂， 雪碧等碳酸飲料中不僅有碳酸， 可樂中含有咖啡因， 因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因， 咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內， 會危及胎兒的大腦、心臟等器官， 同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

酒及含酒精的飲料：許多孕期媽媽都知道， 懷孕期間不能喝酒， 一般來說， 喝酒對懷孕、對胎兒會有影響的。 據美國最新的統計數字表明， 因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形的， 每年大約有5萬人。 所以， 孕媽媽懷孕期間不能喝酒。

咖啡：咖啡是許多上班族每日必喝的飲料之一， 無論是晨起醒神， 還是工作解乏， 抑或午茶休閒， 咖啡都能有很大的昨天。

但是， 孕婦要注意了， 因為咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”， 它容易引起流產或早產， 而且還有可能使細胞發生變異， 引起畸形。 所以孕婦儘量不要喝。

建議：

孕婦在孕期應該以喝白開水為主， 礦泉水、淡茶水可適當喝。 因為白開水經過煮沸消毒， 清潔衛生， 是孕婦水分補充的主要來源。 礦泉水中有許多微量元素， 品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心， 也可以飲用。 而適量的淡茶水， 特別是淡綠茶， 含有豐富的茶多酚和微量元素鋅， 可幫助消化， 改善心腎功能， 促進血液迴圈， 預防妊娠水腫， 促進胎兒生長發育。