葡萄柚是在生活當中非常的常見， 大多數葡萄柚在外國非常流行， 既可以減肥， 又可以美容養顏， 很多的外國人都喜歡吃西柚， 需要原本產自於南方裡面， 肉質紅紅的讓人看起來非常有食欲， 而且西柚不稍微適合飯後半個小時以後食用的水果， 如果和早餐搭配還具有減肥的功效， 我們來一起瞭解一下會有用嗎?
葡萄柚減肥法在國外一直非常流行， 據說只要按著餐單吃， 就能平均每兩天瘦1斤， 兩周能減7到12斤， 減肥效果非常明顯。 下面小編搜集了大家對此快速減肥方法的常見疑問， 幫大家一一解答。
葡萄柚減肥
葡萄柚減肥餐單
早餐：葡萄柚半顆， 蛋兩顆， 培根兩片
午餐：葡萄柚半顆， 菜跟肉吃到飽(任何煮法都可， 油炸除外)
晚餐：葡萄柚半顆， 菜跟肉吃到飽(任何煮法都可， 油炸除外)
腸胃不好者不適用， 因葡萄柚傷胃
注意事項：
腸胃不好者不適用， 因葡萄柚傷胃。
肚子餓時可喝牛奶或無糖飲料， 不可喝調味乳或其他飲料類， 例：奶茶、果汁、八寶粥等等之類。
其餘時間不能吃東西， 作息儘量正常點， 熬夜多少會影響到效果， 可吃其他水果， 但適量。
不能吃任何澱粉類麵粉類的食品， 例：飯、面、水餃、麵包、餅乾、紅綠豆薏仁等等之類。
下麵注明：第一天沒效果， 第二天會瘦一公斤， 第三天開始， 平均約每兩天瘦半公斤， 效果會很明顯。
最重要的一點!早餐的菜單是絕對不可或缺的!如果習慣一天只吃兩餐!請把早餐挪到午餐吃!
網友心得：吃菜跟肉吃到飽的感覺超適合肉食主義者， 但是吃久了還是會有點膩， 會很懷念飯跟面， 但吃一陣子效果有明顯的出來， 就算幾乎沒運動也一樣一直瘦， 竟然跟單子上寫的一樣， 平均每兩天瘦半公斤， 之後
看了以上的文章相信大家對於西柚減肥有用嗎， 有了一定的瞭解， 在這裡小編建議大家平時一定要堅持， 切記不可以中途放棄， 如果一旦放棄的話， 就很容易造成西柚減肥失敗。
