我們在治療腰椎間盤突出的時候, 很多人只注意到治療的方法, 卻不知道, 除了方法, 還有其它一些東西如果處理不好, 也能對治療腰椎間盤突出帶來影響。 比如說鞋子。
鞋子也會影響治療腰椎間盤突出的效果, 很多人不相信, 事實上, 選擇鞋子是很重要的, 一雙舒服的鞋子也能給我們治療腰椎間盤突出帶來方便。 不過選擇鞋子也是有講究的:
1、鞋底要有一定厚度, 這樣可以緩衝與地面的衝壓力, 鞋跟3釐米時最佳的高度。 要選擇通氣性和保溫性較好的材質。 這點對我們治療腰椎間盤突出很重要。
2、選擇腳跟翹起的柔軟的鞋子。 因為前腳著地時腳趾是張開的, 而此時正好腳跟是翹起的。 在治療腰椎間盤突出時, 這種鞋子能起到很重要的作用。
3、鞋的前端要留有空間, 不能擠壓到腳趾。 鞋鼓起的部分正好能支撐住腳弓。 鞋面的高度與腳背部形狀要合適。
由此可見, 鞋子在治療腰椎間盤突出也起到很重要的作用。 這也告訴我們, 平時生活中我們一定要注意到一些細節, 這樣才能得到更好的治療腰椎間盤突出的效果。