低血糖從字面上就知道是糖尿病的對立面， 糖尿病指的是身體的血糖超過了標準， 而低血糖則是指血糖低於正常標準。 有的時候糖尿病由於降糖過快， 也會引起低血糖。 低血糖不會致命， 也不會像糖尿病一樣引起併發症， 但是一旦低血糖發作起來， 則會使患者出現不適症狀， 比如說是頭暈、嘔吐等。 那麼低血糖吃什麼能補呢？
低血糖患者最好少量多餐， —天大約吃6～8餐。 睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。 除此， 要交替食物種類， 不要經常吃某種食物， 因為過敏症常與低血糖症有關。 食物過敏將惡化病情，
均衡飲食。 飲食應該力求均衡， 最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
應加以限制的食物。 嚴格限制單糖類攝取量， 要儘量少吃精製及加工產品(例如， 速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。 避免糖分高的水果及果汁(例如， 葡萄汁混合50％的水飲用)。 也少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。 豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
增加高纖維飲食。 高纖飲食有助於穩定血糖濃度。 當血糖下降時， 可將纖維與蛋白質食品合用(例如， 麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。 吃新鮮蘋果取代蘋果醬， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動， 也町加一杯果汁，
通過上邊的學習我們知道了低血糖患者吃什麼能夠補起血糖。 因為低血糖是因為血糖低於正常值而引起的眩暈、乏力等症狀， 所以低血糖患者要少量多餐， 多吃一些高纖維食物， 有助於穩定體內的血糖濃度。 只有這樣堅持下去， 患者的低血糖才能夠得到緩解。
