燕窩這種食物有很多人都是知道的， 但是有不少人都知道燕窩這種東西是個好東西的。 有不少人都喜歡吃燕窩這種食物的， 但是他們並不瞭解燕窩這種食物的知識的。 我們首先要認識一下燕窩的功效與作用。 那麼到底燕窩的功效與作用是什麼?下面我們就來看看小編是如何解答這一問題的吧。
燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品， 具有滋陰潤肺， 滋補養顏的作用， 同時能促進人體新陳代謝， 長期食用， 讓女人由內而外煥發美麗光彩。 燕窩性質平和， 每天早上空腹進食燕窩是人體消化系統能力較強的最佳時機，
總的來說燕窩的主要功效與作用為：滋陰潤肺， 化痰止咳， 益氣補中， 去燥潤膚， 養胃壯脾。
1、燕窩對男性的功效：男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾， 增強體能體質， 可使精神飽滿， 緩解壓力、消除疲勞。 另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺， 對呼吸系統非常好。 現代男性工作生活壓力大， 經常要應酬抽煙喝酒， 燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養肌膚， 使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌迴圈， 燕窩對於女性的護膚養顏， 令皮膚滑潤潔白， 減少臉部皺紋， 清除暗瘡， 補血活血， 去瘀生新， 對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養的補助， 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長， 提高免疫力。 孕婦食用燕窩不僅能滋補母體， 燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙， 增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處於體質下降的階段， 燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長， 提高人體免疫力， 可促進新陳代謝， 增強機能功效， 有效改善血液迴圈降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經常服食燕窩， 可促進新陳代謝， 增強體質， 強壯身體各方面的機能， 增強免疫力， 增加抵抗力， 預防疾病的侵襲， 並可促進腦部的發育， 增加智力、令反應靈敏。
以上就是燕窩的功效與作用的具體內容的，
