肺部， 是人體的重要身體器官， 肺部不健康， 會影響人們的呼吸。 在平常生活中， 我們要注重清肺， 千萬不要等到肺部出現疾病時才清肺， 這時肺部已經受到損害了。 而清肺最好的方法便是食療。 那麼對於吃什麼可以清肺， 很多朋友都想知道， 下面我們就來看一下一些可以清肺的食物。
最直接的肯定是藥物啦選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥， 如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等， 對緩解秋燥有良效， 更可以藉此保養呼吸系統 常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。 蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，
研究人員發現， 每週至少吃5個蘋果或是3個番茄可以顯著提高人體的肺功能。 同時， 經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。 枇杷可入藥， 《本草綱目》記載其“氣味甘、酸、平、無毒”。 其中以枇杷葉藥用價值最高， 其所含皂角甙和維生素B1可清肺和胃， 降氣化痰， 多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下， 亦可用於清暑。 松子功效:滋陰， 熄風， 潤肺， 滑腸。
對於吃什麼可以清肺， 相信看了以上的內容的， 大家都有所瞭解了。 其實， 在日常生活中我們有很多食物都是可以清肺，
