4種防治腎結石方法

腎結石有若干種類， 一旦你的醫生確認你的結石種類， 可以通過一些方法幫助防治腎結石， 如生活習慣的改變就可以預防和減少結石的生長和發病。

1、多喝水：不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2000毫升的尿液， 如果你一整天都在烈日下工作， 你需要喝2000毫升以上的水。

2、補充纖維素：食粗糧， 可以防止結石發生。

3、控制鈣的攝取量：結石中有80%是由鈣或含鈣的物質形成的。 如果上一次的結石，

4、檢查常用的藥品成分：某些常見的制酸劑中含高量的鈣。 假使你患鈣結石， 同時你也正在服用制酸劑， 則應查此藥的成分說明， 以確定是否含高鈣。 若含高鈣， 應改用別的藥。

總之， 注意生活小節， 培養良好習慣可以有效預防和減少結石的生長和發病。