很多的女性在不注意的情況下， 就可能會發生了這樣那樣的婦科疾病， 很多人都感覺痛經沒什麼， 其實事實並不是這樣的， 痛經是需要大家引起重視的， 下面是關於痛經的食療的一些相關的介紹， 希望對大家能有所幫助。
1、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖3050克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
2、薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯，
3、姜棗花椒湯：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑。 具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。
4、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。 具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
健康的飲食對於一個人的健康是很重要的， 如果不重視飲食， 肯定會導致一些疾病的出現， 痛經雖然不是什麼大的病， 不過我們大家也要重視， 導致痛經的原因有很多種，
