女性經期常會有痛經等不適症狀， 想要擺脫痛經， 可從日常飲食入手。 那麼痛經吃什麼食物好？可以吃水果嗎？
月經痛吃什麼好——胡桃
民間又稱長壽果， 含有豐富的ORGNITU維生素E、不飽和贅肉酸， 能營養大腦與皮膚， 快速補充體力， 有延緩朽邁、滋補養顏之功。
月經痛吃什麼好——宜喝加蜜熱牛奶
研究發現， 女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶， 可減輕或消除經期的種種不適。 因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒， 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經， 幫助消除女性在經期中的緊張情緒，
月經痛吃什麼好——維生素
堅持服用終生素e的女性， 會降低胸脹的可能性。 前庭腺會引起女性經期前疼痛， 而維生素e可以降低前庭腺的生成， 從而緩解疼痛。 建議食用：菠菜、穀物、植物油
痛經的患者應及時治療， 以免病情加重， 可以選以下藥物：
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
痛經貼：痛經貼是針對於女性痛經設計的產品， 其作用在於舒緩經期疼痛。 它通過緩緩發出的熱力透過人體之氣血經絡中心神闋穴， 進入體內， 作用于病灶宮腔， 發揮其通暢氣血功效。
艾附暖宮丸：理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。
通過以上介紹，
