女性痛經喝紅糖水好嗎?部分女性喝紅糖水有利於緩解痛經, 有些則會加重痛經, 因此女性痛經喝紅糖水要分情況, 並不是每個女性都適合喝紅糖水緩解痛經。 更為具體的原因如下:
首先, 喝熱的紅糖水可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢, 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題, 不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮, 補中氣、補血養肝(依中醫觀點, 子宮正是走肝經), 溫筋通絡效果會更好。
但是紅糖屬熱性, 易燥火上火, 針對體質虛弱,
其次, 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效, 更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮, 但對經期女性而言, 用處並不大, 有時候過度吃甜食, 反而會增加她們的焦慮感。 所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生, 避免經期受涼, 在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
女性痛經喝紅糖水好嗎 痛經吃什麼好 女性痛經適合吃的食物
痛經吃什麼好?
1、紅棗薑茶
材料:薑24克, 紅棗30克, 花椒9克。
做法:將薑、紅棗洗淨, 薑切薄片同花椒一起置鍋內加適量水, 以小火煎成1碗湯汁即成。 熱服, 每日2次。
功效:此湯溫中止痛, 適用於寒性痛經。
2、益母草粳米粥
材料:益母草60克(幹品30克), 粳米50克, 紅糖適量。
做法:先將益母草煎汁去渣, 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。 經前3~5日開始服用, 溫熱服, 每日1~2次。
功效:此粥活血化瘀, 理氣通經, 適用於氣血瘀滯型痛經, 月經不調, 產後惡露不止等症。
3、三花茶
材料:玫瑰花、月季花各9克, 紅花3克。
做法:將上3味藥研粗末, 以沸水悶泡10分鐘即可, 每日1劑, 隨時溫服;連服數日, 以在行經前幾日服用為宜。
功效:此茶活血調經, 理氣止痛, 適用於氣滯血瘀型痛經, 月經量少,
4、玄胡益母草煮雞蛋
材料:玄胡20克, 益母草50克, 雞蛋2個。
做法:將以上3味加水同煮, 待雞蛋熟後去殼, 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯, 吃雞蛋。
功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克, 雞蛋2個, 黃酒或米酒100毫升。
做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效:具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經, 並有和血潤膚功效。