用香蕉來做的優酪乳， 相信大家都比較瞭解了吧， 這個也是口味中的一種， 優酪乳裡面還可以做很多口味， 如鳳梨味的優酪乳， 還有草莓味的優酪乳， 同時還可以製作成為香蕉優酪乳， 香蕉優酪乳裡面是有香蕉製作而成的優酪乳， 這樣的優酪乳裡面含有很豐富的鐵元素， 吃了之後可以補鐵， 如果有貧血的人很適合吃這個香蕉優酪乳， 那麼這個香蕉優酪乳還有哪些功效呢?
【優酪乳】它能為人體提供活菌、蛋白質、B族維生素等物質， 能抑制體內的有害菌， 降低膽固醇， 不僅有益於消化道健康， 還能預防結腸癌。
【永不變黑存放香蕉的方法】1、先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨;2、用清潔的布抹幹水份;3、把香蕉放進塑膠袋裡， 再放一個蘋果， 儘量排出袋子裡的空氣紮緊袋口， 再放在家裡不靠近暖氣的地方;4、完成後， 放上十天都不會影響口味和顏色。 PS.香蕉存放溫度在11-13度。
做法
做法一
1.香蕉去皮切成小丁
2.去一半放入攪拌機中倒入優酪乳攪拌成香蕉優酪乳忽
3.把另一半香蕉丁放到杯子裡， 然後倒入香蕉優酪乳
4.用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到優酪乳上
做法二
1.香蕉掰成塊和優酪乳一起放入攪拌機
香蕉優酪乳的做法圖解22.攪拌均勻後繼續低速打30秒左右，
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士：
1.優酪乳越濃稠越好， 最好是自家做的固體優酪乳(關於家庭優酪乳DIY的好處， 請看這裡);
2.吃家庭DIY的優酪乳， 一般都要用糖或者蜂蜜調下味才好吃， 不然會太酸。 用來做這款香蕉優酪乳就完全不用加糖， 反而是酸酸的才更好吃;
3.攪拌好應該是非常濃稠的狀態， 這時再低速繼續攪一會， 混入更多小氣泡， 喝時會感覺有好多小泡泡在嘴裡跳動， 口感很奇妙;
4.好吃歸好吃， 還是那句話， 成年人每人每天優酪乳攝入量最好不要超過250ml啦。
做法三
原料：香蕉兩支、優酪乳500毫升、巧克力適量。
做法：
1、香蕉去皮切成小丁;
2、去一半放入攪拌機中倒入優酪乳攪拌成香蕉優酪乳忽;
3、把另一半香蕉丁放到杯子裡， 然後倒入香蕉優酪乳;
4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到優酪乳上。
香蕉可是好東西， 它會讓人放鬆精神， 收穫愉快的心情， 還會保持皮膚的緊繃， 清理腸胃， 總之多吃多健康呦。
面對著香蕉優酪乳這麼多的功效， 還有這麼多的做法， 大家有沒有心動呢， 如果心動了， 那麼自己就趕緊試著做一些美食， 做美食的時候自己一定要定量， 避免做太多美食而壞掉了， 製作香蕉優酪乳的時候裡面含有活菌群， 在製作的時候不要將裡面的菌群殺死了， 這樣的優酪乳吃起來不會有太多的營養。
