舌診是中醫診斷疾病的重要方法。 舌通過經絡與五臟相連,因此人體臟腑、氣血、津液的虛實,疾病的深淺輕重變化， 都有可能客觀地反映於舌象， 通過舌診可以瞭解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。 以下是幾種通過觀察舌頭瞭解身體情況的方法， 一起看一下吧!
一、舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時， 缺氧血和含氧血就會混在一起， 使得血管變成紫色。 如果除了舌頭發紫， 還會感覺肩膀僵硬和腰痛， 則說明人體內的毒素已經沉積太多， 可以堅持一周清淡飲食， 做做桑拿，
二、舌苔太薄
舌苔不明不白脫落， 舌頭表面顏色班駁不均， 醫學上將這稱為“地圖舌”。 “地圖舌”的出現預示人體的抵抗力正在下降， 建議在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源， 以免“中招”。
三、舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去， 可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果這樣的舌苔一直都有， 最好去消化科， 讓醫生幫降降胃火。
四、舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭， 如果舌頭微微顫動， 很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。 這時建議儘快調整作息時間， 不要熬夜， 合理飲食， 否則很快會面臨神經衰弱的危險。
五、舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號，
六、舌苔泛黑
舌苔隱隱發黑， 很可能是體溫升高的緣故， 體溫升高不見得就是發燒， 劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。 這時洗個熱水澡， 做些舒緩運動， 就能有效降低體溫。
七、舌頭上有裂紋
舌頭上出現裂紋， 有可能缺乏微量元素及維生素的緣故， 建議這個有可能是微量元素及維生素缺乏。 口服葡萄糖酸鋅， 或者同時服用複合維生素b。 平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。 不要吃味精雞精， 因為這回造成鋅的排除增加。 因為它們有可能導致鋅的排除增加。 鋅的缺乏幾會導致這個病。 建議你一定要禁煙 ， 酒， 辛辣食物。
