如今的時代， 很多都市女性總是忙忙碌碌的， 既要照顧家庭又要工作， 常常忽略了自己的健康問題。 如果長期這樣下去的話， 很容易導致身體出現問題。 女性是最容易缺鐵的人群， 所以在日常生活中， 我們應該多注意自己的生活習慣， 下面小編為大家介紹女性缺鐵的四大危害。
1、容易疲倦
易乏是最常見的缺鐵表現， 同樣也是最不容易發現的。 女性通常習慣了在快節奏的生活中疲倦的感覺， 並視為生活的一部分。 然而， 鐵的缺少會阻礙氧氣的供給， 讓身體得不到足夠的能量補充。 如果你疲倦的時候伴隨著虛弱、急躁或者精力不集中，
2、月經過多
導致女性缺鐵的最大威脅就是月經過多。 在經期大量的流失血液並得不到有效的補充會讓鐵的成分大量缺失， 如果你每隔兩個小時就需要更換衛生棉條的話， 趕快去看婦科醫生吧。
3、臉色蒼白
血紅蛋白讓你的皮膚看起來紅潤。 關注你的嘴唇、牙齦和下眼瞼， 如果顏色明顯不正常的話， 可能缺鐵的情況已經發生了。
4、呼吸短促
血液中帶氧含量很低的話， 會產生缺氧的感覺。 如果你發現在通常運動量， 如爬樓梯和適量健身運動之後發生呼吸短促的現象， 那麼極有可能就是缺鐵了。
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