對於現在繁忙的都市人來說， 失眠已經是一個普遍的現象了， 很多人在夜晚想儘快入睡， 卻發現自己用遍了很多方法也睡不著， 其實這是因為壓力過大所致， 為了及時的排遣壓力， 恢復平靜的心境， 很多人都選擇了按摩治療， 那麼治療失眠按摩哪裡呢？
按摩穴位可安神緩解失眠
神經衰弱、心煩失眠， 甚至頭痛眩暈時， 可抽出少許時間刮刮眉、握握拳， 這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位， 一定程度上可緩解煩躁情緒。
1、按摩攢竹穴位於眉毛內側眉頭處， 臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。
2、按摩勞宮穴位於手掌心， 握拳屈指時中指指尖處。 按摩勞宮穴有助於清心火、安心神， 臨床上用於治療失眠、神經衰弱等症。
3、採用揉擦方式按壓， 每穴按壓5分鐘， 每天2～3次。 位於手掌心的勞宮穴， 也可借助筆帽等鈍性物體進行按摩， 左右手交叉進行。
根據中醫的理論， 很多穴位都能緩和我們的失眠的症狀， 希望大家能按照以上的說法多多的運用， 相信一定能收到好的效果， 專家還建議廣大失眠患者平時多注意培養健康的愛好， 保持樂觀的心態， 這樣病情的恢復才能更快!
