電腦病狀1：螢幕臉
致病原因：無論大事小事， 全仰賴電腦記錄， 面無表情、膚色暗沉。
緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放雜物， 以免灰塵被皮膚吸附。 2、使用電腦前擦些保濕霜。 3、經常清潔鍵盤。
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電腦病狀2：蘿蔔腿
致病原因：常常一坐一整天， 繁忙讓你的腿部腫脹， 小腿肚上有血管凸起， 這可能就是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：1、一旦發現雙腿酸沉、憋脹要及時就診。 2、每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動， 改善下肢靜脈回流。
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電腦病狀3：滑鼠手
致病原因：連續幾年長時間加班工作， 食指或中指疼痛、麻木， 大拇指肌肉反應遲鈍無力，
緩解方法：1、避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動。 2、使用滑鼠時， 手臂不要懸空， 以減輕手腕的壓力。 3、不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。
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電腦病狀4：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊， 低著頭， 那麼工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。
緩解方法：1、在空調間頸椎要保暖。 2、枕頭略低， 電腦桌也不要高於70釐米。 3、每天堅持2次頸椎操。
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電腦病狀5：乾眼症
致病原因：8小時內目不轉睛地盯著電腦， 回家還要繼續在“網遊”中搏殺， 眼睛酸痛、乾澀， 最終導致乾眼症。
緩解方法：1、距顯示器要70釐米以上。 2、把螢幕亮度調整到適宜。 3、工作時， 房間的亮度應該和螢幕的亮度相同。
人工淚液主要用語治療乾眼症。
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電腦病狀6：電磁輻射危害
致病原因：顯示器熱度過高， 在工作時就會有相當多的電磁輻射， 它會使空氣發生電離作用， 不斷產生正電荷(正離子)， 並不斷與空氣中的負離子中和， 導致負離子的含量幾乎為零， 長期處於正離子過多的環境中， 使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
緩解方法：1、仔細地打掃辦公環境；2、不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面；3、常喝綠茶；勤洗臉；4、在電腦桌下擺放一盆植物或水， 可以吸收電腦所發出的電磁波；5、儘量使用液晶顯示器。
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電腦病狀7：皮膚過敏
致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，
緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和檔；2、電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭；3、經常開窗通風；4、在電腦桌上擺放一盆仙人掌， 因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵；5、經常清潔鍵盤， 使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食， 不使用時用布將鍵盤遮蓋。
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電腦病狀8：腦功能減弱
致病原因：個人電腦日益普及， 人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾， 主要原因是他們對電腦的依賴過強， 從而使得自己的腦功能反而減弱。
緩解方法：1、保證充足的睡眠；靜想練習。
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電腦病狀9：電腦憂鬱症
致病原因：長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式， 不習慣與人達成妥協和諒解， 喪失自信， 身心疲憊， 以致工作難以展開。
緩解方法：1、做好自我心理調整， 及時糾正思維方式；2、積極處理好人際關係， 尤其與同事的關係。
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