戒掉不良習慣 使用手機更健康

1、私密電話“躲到牆角悄悄說” ——錯

對於涉及私密內容的電話， 不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。 而一般情況下， 建築物角落的信號覆蓋比較差， 因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。 基於同樣的道理， 身處電梯等小而封閉的環境時， 也應慎打手機。

2、撥電話時把手機緊貼耳朵——錯

手機撥出電話而未接通時， 輻射會明顯增強， 此時應該讓手機遠離頭部， 間隔約五秒鐘後再通話。

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3、把手機掛在脖子或腰間——錯

手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶， 手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。

因此， 人與手機需要保持“距離之美”。

有醫學專家指出， 心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。 手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁， 可能會影響生育機能。 較為健康安全的方法， 是把手機放在隨身攜帶的包中， 並儘量放在包的外層， 以確保良好的信號覆蓋。

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4、手機信號越弱， 耳朵貼得越近——錯

當手機信號變弱時， 許多人會本能地將手機儘量貼近耳朵。 但根據手機的工作原理， 在信號較弱的情況下， 手機會自動提高電磁波的發射功率， 使得輻射強度明顯增大。 此時把耳朵貼近， 頭部受到的輻射就會成倍增加。

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5、“一隻耳”煲“手機粥”——錯

研究表明， 長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。 專家建議，

不宜用手機長時間通話， 可考慮改用固定電話或者使用耳機， 如果不得不長時間用手機直接通話， 也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

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6、東晃西走， 頻繁移動——錯

一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動， 卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏， 從而引發不必要的短時間高功率發射。 此外， 在行駛的車上打手機， 手機有可能會為了避免過於頻繁的區域切換， 而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務， 其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

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7、長期歪脖打電話——錯

有研究表明， 長時間過度傾側或伸展頸部可導致缺血性中風， 且夾電話的一側面部容易生痤。

疾病連結：突發性耳聾

突發性耳聾(以下簡稱突聾)。

是一種突然發生的原因不明的感覺神經性耳聾， 又稱暴聾。 近年來發病率逐年有所增加， 1萬人中約有10.7人發病， 占耳鼻喉科初診病例的2%。 兩耳發病占4%， 其中一半兩耳同時發病， 也有報告高達17%者。 性別、左右側發病率無明顯差異。 隨年齡增加發病率亦增加， 患病時年齡在40或40歲以上者占3/4。 其發病急， 進展快， 治療效果直接與就診時間有關， 應視為耳科急診， 就診時間以一周內為宜， 十日後就診效果不佳。

易發人群：

突發性耳聾一般在不同年齡段都可以發病， 多見於中年人， 目前有年輕化的趨勢， 年輕白領患病人數增多， 它和一些影響因素有關係， 譬如說突發性耳聾患者大多數在患病之前感覺到身體不適、過度勞累、工作壓力較大、或者上網時間過長、情緒不穩、處於一種焦慮狀態;還有一些有受涼或感冒等病史。

在門診常見很多患者自述曾經在卡拉OK、酒吧娛樂時感覺到過耳鳴。 在平時， 經常煲電話粥、聽MP3、戴耳機入睡等， 再加上周圍環境中的雜訊， 隨時都可能達到八、九十分貝， 如：搖滾、K歌等。 再加上過度熬夜等因素都會誘發突發性耳聾的發生。 一般多在晨起發病， 以單耳發病常見， 雙耳發病比較罕見;男女發病比例無明顯的差異。

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健康實用手機的六大法則

第一招

通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品， 特別是不要取用食物， 小心病從口入。 同時儘量不把手機借給別人使用， 避免病菌交叉感染。

第二招

最好每週都能用沾有醫用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、螢幕和手機其他部分。

如果你不忍心花費了不少銀子的愛機受到酒精的“嚴刑”， 也可以去手機客服通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。

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第三招

通話時， 手機與身體至少保持5釐米距離。

第四招

睡覺時， 不要把手機放在枕頭旁邊， 孕婦最好不要用手機。

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