如果一個人的腸胃不好的話是需要我們進行一個長期的飲食調養的， 因為如果不注重飲食什麼的很多人就會患上了腸胃病了。 但是如果腸胃不好， 應該多吃什麼食物好?首先知道胃病患者的飲食應該保持著定時定量， 少食多餐的良好習慣。 平時也要多吃一些有助於改善腸胃的菜。
首先， 應該讓自己的胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
第二個是， 多吃香菇， 這具有行氣健脾， 和胃益氣， 開胃助食的作用。 南瓜， 可補中益氣， 利水除毒， 殺蟲， 對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。 芹菜味道清香， 可增強食欲， 芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C， 適合維生素缺乏者食用；豌豆具有益氣和中， 生津止渴， 利濕解毒， 有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用；番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 每天吃2～3個番茄， 可滿足一天維生素C的需要；
其實， 我們清楚， 胃病的發生與發展與人的情緒、心態可是十分的密切相關的。 因此， 我們一定要多保持自己的一個精神愉快和情緒穩定的狀態，
