我們為什麼會長眼袋?通常睡眠不足或疲勞過度都會造成眼部體液堆積容易形成眼袋。 一旦臉上出現眼袋， 很容易給人衰老和不宜親近的感覺。 要想趕走眼袋， 除了要注意作息以外， 我們還可以從飲食入手。 下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦4款去眼袋食譜。
捲心菜牛肉湯
做法：將500克牛肉洗乾淨後切成片， 連同薑片一起放入鍋中， 加上適量的水煮沸後， 把洗乾淨、切好的捲心菜倒入鍋中， 一起煮到菜熟了， 牛肉爛了， 就可以上桌了。
功效：牛肉性溫， 含有豐富的蛋白質， 能有效的去除身體多餘的水分。
洋參煮豬血
做法：新鮮豬血150克， 加食鹽少許， 煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片， 豬血切成塊， 加清水適量， 同入沙鍋大火煮沸後再小火煲1小時以上即成。 每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。 對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
胡蘿蔔海帶排骨湯
做法：胡蘿蔔去皮洗淨切塊， 海帶洗淨備用。 排骨洗淨切好後放入沸水(可加入適量黃酒)中焯掉血水和浮沫。
功效：胡蘿蔔富含維生素A， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 海帶富含鐵質， 能促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 促進血液和營養的迴圈， 緩解眼袋症狀。
蘋果紅棗鮮魚湯
做法：首先將鯽魚清理乾淨， 用刀在魚身處劃開， 蘋果洗乾淨去核切成塊狀、然後用清水將紅棗泡發。 將平底鍋中放少許油， 將鯽魚放入鍋中， 用小火兩面略煎。 在砂鍋中將紅棗、蘋果、薑片用大鍋煲開。 最後把剪好的魚放入已經煮開的蘋果紅棗湯中， 進行調味， 然後煲兩個小時即可。
