懷孕是女人一生當中十分重要的時刻， 要特別注意自身的健康， 因為孕婦的健康也會影響寶寶的健康， 那麼孕婦血壓低的人吃什麼好?哪些食物幫助孕婦恢復血壓呢?一起來看一看吧!
孕婦血壓低吃什麼好?
1、食用鹽
無論是哪種低血壓病人， 都可適當多吃一些食鹽， 因為鹽可以幫助血壓上升， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 孕婦如果出現血壓低的現象時， 也可適量多吃鹹食， 但要注意多喝些水、多運動。
2、生薑
血壓低要常吃生薑， 有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質的食物
孕婦血壓低吃什麼好?富含蛋白質的食物是不錯的選擇。 准媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等， 這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。
4、適當的高膽固醇食物
孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物， 如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 這些食品有利於孕婦提高血壓。
5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果， 這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。
低血壓孕婦進補的最佳時期
對於孕婦來說， 寒冷的冬天是進補最好的時期， 在冬季的時候孕婦可以好好進補一下， 冬季進補， 既可以抵禦寒冷又能給寶寶提供必要的營養。
1、動物肝臟富含礦物質， 例如鹵雞肝、豬肝等， 一周可以吃兩次。
2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高， 可常吃。
3、多吃一些富含維生素C 的水果和蔬菜。 低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿蔔、蛋黃等食物， 能夠補充維生素A， 有利於自己和寶寶的身體健康。
4、一些職業女性如果沒時間做飯的話， 可以帶些自己喜歡的牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班， 三餐間可以補充些零食， 這也不失為糾正低血壓的好方法。
5、妊娠中後期胎兒的發育增快， 只要准媽媽們每週體重不超過1公斤， 就要多吃高蛋白食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對低血壓的治療有良好效果。
孕婦血壓低在飲食上要注意什麼?
1、血壓低的孕婦在適當增加食鹽攝取量的情況下， 同時要注意食鹽攝入量不可太高 。
2、一些富含蛋白質的食物要少食多餐。
3、要注意生薑對於低血壓孕婦來說也是應適量食用。
4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
低血壓吃什麼比較好
低血壓患者除了食療法之外， 有沒有什麼食物適合吃多一點呢?別急， 現在就跟大家來介紹一下。
1、要多喝湯， 多喝水， 增加食鹽攝入量。 像人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯是很適合低血壓患者喝的。
2、如果一些低血壓患者還患有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、由於人體每日所需食鹽攝入量為12-15克， 所以每天吃的食鹽量既不能過高也不能過低。 所以與高血壓患者相反， 低血壓患者應該選擇含有適量高鈉、高膽固醇的食物。
4、可以多吃一些補氣血、溫脾補腎的食物， 如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等， 這些食物能夠養心益血、健脾補腦，
結語：在懷孕期間， 孕媽媽一定要注意自己的健康狀況， 有些孕婦在自己懷孕的時候血壓會很低， 這對於寶寶是十分不好的， 那麼孕婦低血壓怎麼辦呢?大家看了小編的介紹都知道了吧!
