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春季如何預防胃潰炎？由於生活和工作壓力越來越大， 很多人都有胃病， 特別是春季， 細菌容易滋生， 得胃潰炎的人越來越多。 接下來小編告訴你春季如何預防胃潰炎。春季如何預防胃潰炎
1、飲食有規律：很多人在飲食上不能控制自己， 遇到好吃的就猛吃一頓， 不合口味的就餓一頓， 這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂， 進而使胃壁內的神經叢功能亢進， 促進胃液的分泌， 久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。 因此， 飲食應該定時定量， 千萬不要暴飲暴食。
2、注意飲食衛生：吃飯時一定要細嚼慢嚥，
3、保持精神愉快：胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
4、加強鍛煉：如適合老年人的散步、太極拳等， 能改善高級神經中樞和調節自主神經功能， 增強胸、腹部的肌肉運動， 改善胃腸道的血液迴圈和調整消化吸收功能， 促進潰瘍癒合。
預防胃潰炎的食療方
佛手扁薏粥
做法：佛手10g， 白扁豆、薏米、山藥各30g， 豬肚湯及食鹽適量。 將佛手水煎取汁，
功效：佛手芳香理氣， 健胃止嘔；白扁豆健脾化濕， 和中消暑， 用於脾胃虛弱、食欲不振、胸悶腹脹；薏米、山藥健脾益胃；豬肚湯補虛損、健脾胃；適用於胃脘灼熱疼痛， 口幹口苦， 心煩易怒的胃、十二指腸潰瘍等。
雞蛋燉三七
做法：雞蛋一個， 蜂蜜30克， 三七粉3g， 將雞蛋打入碗中攪拌， 加入三七粉拌勻， 隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食， 每日1劑。
功效：三七止血抗炎；蜂蜜補中益氣， 健脾胃；此方可舒肝理氣， 和胃健脾， 適用於上腹疼痛， 嘔吐、伴噁心、噯氣等。
蒲公英和龍膽草
做法：蒲公英與龍膽草可以煎服， 也可做湯燉服， 但是味道會苦， 尤其是蒲公英的味道苦中帶澀，
功效：龍膽草， 是治療胃潰瘍的良藥。
糯米粥
做法：糯米或粳米100g， 紅棗7枚。 按常法煮粥， 熟至極爛， 經常食用。
功效：適於脾胃虛弱型潰瘍病， 可治胃及十二指腸潰瘍。
銀耳紅棗粥
做法：銀耳20g， 紅棗10枚， 糯米150g， 按常法煮粥。
功效：適用於脾胃虛弱型潰瘍病患者。
田七雞蛋羹
做法：田七末3g， 藕汁30ml， 雞蛋1個， 白糖少許。 將雞蛋打破， 倒入碗中攪拌；用鮮藕汁及田七末， 加白糖， 與雞蛋攪勻， 隔水燉熟服食。
功效：可治血瘀型胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及出血。
溫馨提示：胃潰瘍患者在治療期間， 不可飲茶， 否則會影響藥效的發揮。
飲食是我們日常生活中最為重要的一部分了， 但是由於各種原因， 很多人的飲食習慣是非常的差的， 吃飯不規律， 或是長吃一些不健康的食物，
