木耳在我們的日常生活中是一種非常常見的食物， 通過木耳作為原材料製作的菜品也是非常的多， 那麼我們今天教大家製作的這一道豬腰木耳湯是一道非常好吃， 而且營養豐富的湯， 木耳營養豐富， 豬腰強腎健力， 兩者是非常的棒， 那麼下面就讓我們來教大家豬腰木耳湯的具體做法。
木耳是我們常吃的蔬菜之一， 木耳的功效與作用很多， 以下就是孕婦滋補食譜：腰花木耳湯的做法。
腰花木耳湯
原料：豬腰子150克， 水發木耳15克， 筍花片20克， 蔥段、精鹽各5克， 味精3克， 胡椒粉0.5克， 高湯500毫升。
腰花木耳湯的做法
1．腰子切成兩半， 除去腰臊， 洗淨， 切成蘭花片， 清水泡一會兒；木耳用清水洗淨泥沙待用。
2．將腰花、木耳、筍片一起下鍋煮熟後撈出， 放在湯碗內， 加入蔥段、味精、精鹽、胡椒粉， 再將燒沸的高湯倒入湯碗內即成。
腰花木耳湯的功效：營養豐富， 有增強補益之效， 加強養胃潤肺之功， 產婦食用， 對肺、胃、腎諸內臟有很好的滋補作用。
木耳的功效
木耳的功效：具有涼血、止血、潤肺補腦、輕身強志、和血養榮等功能。 適用於、血痢、崩漏、痔瘡等症。 還可用於高血壓、血管硬化、便秘等。 木耳可降低血液的凝集作用， 因而對冠心病和腦、心血管病患者頗為有益。 它所含的膠體， 有較強的吸附力， 可以起到清理消化道的作用
那麼在這裡的話相信你們已經瞭解了腰花子木耳湯是怎麼做的了吧，
