痛經是因為女人身體發虛， 寒氣比較多。 痛經是婦科常見病和多發病， 病因多， 病機複雜， 反復性大， 月經前防止痛經的方法？能介紹嗎？
要想預防痛經， 緩解痛經， 最好的方法是從月經前就開始做準備， 再加上月經期間的自我保護。 讓身體能夠有個調節與適應的過程， 這樣不但能夠讓身體有個良好的狀態了， 也能對自己的情況有個很好的把握， 那麼月經自然就不是那麼痛苦了。
（1）忌鹹食：月經來潮的前一周的飲食宜清淡， 易消化， 富營養。 可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物， 並增加綠葉蔬菜， 水果， 也要多飲水，
（2）忌生冷， 宜溫熱：祖國醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如食生冷， 一則傷脾胃礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。
（3）忌酸辣， 宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞， 消化功能減弱， 食欲欠佳。 為保持營養的需要， 飲食應以新鮮為宜。 新鮮食物不僅味道鮮美， 易於吸收， 而且營養破壞較少， 污染也小。 月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物， 以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
（4）葷素搭配， 防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30-50毫升， 每毫升含鐵0.5毫克， 也就是說每次月經要損失鐵15-50毫克。
下面是一些關於治療痛經的藥物推薦： 坤靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 本品用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。
暖宮七味散：調經養血、暖宮止痛、消炎止帶， 用於心、腎“赫依”病， 氣滯腰痛、小腹冷痛、月經不調、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合症。
婦科十味片：用於養血舒肝， 調經止痛。 本品用於血虛肝鬱所致月經不調﹑痛經﹑月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少﹑有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減，
益母草顆粒：用於活血調經；用於月經量少。 用法用量是開水沖服。 一次1袋， 一日2次。
