分型浴足調治痛經

許多女性都被痛經所困擾。 如果你嘗試過多種治療都沒好轉， 不妨試試在家用中藥泡腳， 但不同體質或不同的辨證類型， 在用藥方面會有不同的選擇。

一、氣滯血瘀型：經前或經期小腹脹痛， 經血色暗而帶有血塊。 針對此類症狀的人， 應調和氣血， 化瘀止痛。 因 “女子以肝為本”， 泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主， 並加入適量的引經藥醋。

方藥：青皮、烏藥、益母草各30克， 川芎、紅花各10克。 加入約2000毫升水， 50毫升左右的米醋， 大火煮開， 再用小火煎煮30分鐘， 等藥冷卻， 2 時連渣倒人盆中泡腳。

二、陽虛寒盛型：下腹冷痛，

熱敷痛減， 手腳發冷。 需用溫經散寒的原理止痛。 因為中醫有“腎主一身陽”的說法， 泡腳所選藥物應多以人足少陰腎經的藥物為主， 並加入適量引經藥咸水。

方藥：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克， 乾薑、小茴香、吳茱萸各6克， 食鹽少許， 煎水泡腳。

三、氣虧血虛型：經期或經後小腹隱隱作痛， 用手按腹部也會有輕微的疼痛感， 月經量少、色淡， 需要通過補氣養血調經。 中醫上稱作“脾統血”， 泡腳所選藥物應該多以人足太陰脾經的藥物為主。

方藥：白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克， 煮水泡腳。

泡腳方法雖很簡單， 但每次泡腳要堅持30分鐘以上， 且持續3個月才有很好的效果。 盆中藥液量應浸沒踝關節， 如果藥液不足量， 可加適量溫水。

泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳， 泡洗過程中可加熱水， 最好是能泡至全身微微滲汗， 泡腳時腳應在藥中不停活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激， 最好是用手擦揉 湧泉穴和腳趾， 尤其是大腳趾。 煎煮過 的中藥可反復利用幾次。