紅豆薏米湯的好處有哪些？

很多人可能不知道， 薏米紅豆湯是祛濕佳品。 體內有濕氣， 喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。 下面我們具體來看看薏米紅豆湯的功效與作用， 紅豆薏米湯是減肥美容養顏聖品， 愛美的女生可千萬不要錯過了喲， 沒事的時候多喝喝， 也有助於消化。 現在的話就有小編來給各位朋友具體得介紹一下。

促進體內血液和水分的新陳代謝， 有利尿消腫的作用， 還可以幫助排便、減輕體重， 以及滋潤肌膚。 專治經前水腫， 下肢浮腫等症。

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分， 但因為薏仁偏涼性， 不適宜女生單獨長期食用，

配合溫性的紅豆， 對身體就不會造成負擔。 紅豆可以補血， 薏仁則能美白， 不僅瘦身還兼具美容的功效。 不過千萬不要貪圖口感而加糖， 糖可是容易發胖的哦！薏仁， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

現代人精神壓力大， 心氣虛；飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要去濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏仁和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時不給脾胃造成多大負擔。 關於薏仁和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。

我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕， 水液不能隨氣血流動， 滯留在體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深淺而已。 去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體。 尤其是對於中老年肥胖， 效果尤其好 。

以上就是小編整理出的紅豆薏米湯的好處。 平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人， 往往臉上沒有血色， 精神也不夠充沛， 甚至心悸、貪睡， 感覺頭重如裹，

心中空虛。 這是體內有濕加上心氣不足的表現， 喝紅豆薏米湯， 這些都不是什麼大問題。