木耳是很好吃的食材， 多吃木耳針對能夠促進健康恢復的， 但是也是有一些人不愛吃， 那麼多吃木耳有什麼壞處呢， 很多患者都不是很瞭解這方面的知識， 下面就針對木耳進行一些論述， 吃木耳也是有一定的量的， 如果多吃肯定是有害處的， 下面就針對這方面進行一些論述。
吃多了肚漲， 感覺想吐是人體體內自身保護機制使然， 若能吐出來感覺會好許多， 實在不行的話可以服用藿香正氣水。
另外， 黑木耳的膨脹係數很高， 比普通食品更容易感到腹脹， 但通常無害， 消化完了就好了。
木耳營養豐富，
“木耳多生濕地之朽木， 味甘、性平、有小毒， 生槐樹、桑樹者為上品， 生楓樹者不可食。
赤色仰生者有毒， 采回變色、夜視有光、爛不生蟲者亦有毒。 ”中醫認為， 由於木耳得陰濕之氣，
由朽木所生， 故有衰精腎之害。 精為人生之源， 精衰則源截;
腎為先天之本， 腎衰則本斷。 因此， 木耳不可不食， 但又不可多食， 特別是孕婦、兒童食用時更應控制數量。
木耳雖然是很好的營養食物， 但是吃多了也沒有好處的， 尤其是黑木耳吃多了之後對人體的危害還是很多的， 不要總是覺得木耳有很好的營養， 所以就多吃， 什麼食物都是需要有一定的量的， 多吃木耳針對能夠危害到病人的身心健康。
