最近吃中藥嚴重失眠

大家都知道中藥是個好東西， 而且我們受益也是頗多的， 那麼中藥的特點是什麼， 很多人是說不出來的， 其實中藥的特點是根據病情， 正確的選擇中藥的劑型， 中藥的劑型有很多種， 有湯劑、沖劑、酒和針姬及糖漿劑等等很多種的， 下面小編就為大家講一講最近吃中藥嚴重失眠治療方法。

失眠分為好多種的， 如果是入睡慢和入睡輕、還有容易醒的話， 以及醒後不容易再睡著的話， 這種的失眠是由於血虛和血不養心所造成的。 就是需要補血養心治療的。 可以選用桂圓蓮子茶來治療。

其中桂圓既是食物也是中藥的，

還有的人失眠的表現是脾氣很大， 動不動就發脾氣， 這時候的失眠可能就是肝火擾亂心神， 所導致的失眠了， 這時候我們選擇的治療方法就是喝一些新鮮的玫瑰花茶， 但是要記得不要加糖的。

要養成良好的生活規律 ， 如臨睡以前， 不要喝咖啡， 不要喝濃茶， 這些食物都會使人更加精神 ， 不利於睡眠。