皮膚過敏要吃些什麼呢？雖然過敏的是皮膚， 飲食卻也會有很重要的影響。 在眾多的食物裡， 有很多蔬菜水果都可以幫助皮膚易過敏體質的人群來緩解症狀。 今天， 就來為大家具體介紹一下皮膚過敏怎麼吃吧。
皮膚過敏吃什麼蔬菜水果
白菜。 白菜， 是十字花科芸薹屬葉用蔬菜， 是一種人們日常生活中不可缺少， 美味可口的蔬菜。 白菜具體豐富的營養價值， 它可以通利腸胃， 除胸煩， 解酒毒。 皮膚過敏的人多吃白菜可以促進排便， 調節內分泌， 從而加快病情治療速度。
蘋果。 將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，
冬瓜。 冬瓜， 是一種葫蘆科瓜果， 有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用；而冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於防止人體發胖具有重要意義， 可以幫助體形健美。 所以， 想要治療皮膚過敏， 就要注意給皮膚消炎消腫， 藥物一般是有副作用的， 我們可以多吃冬瓜來搭配治療。
荔枝。 荔枝含維生素A、B1、C， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。
黃瓜。 黃瓜味甘， 甜、性涼、苦、無毒， 入脾、胃、大腸經；具有除熱， 利水利尿， 清熱解毒的功效。 皮膚過敏的人， 多吃黃瓜不僅可以補充維生素， 同時可以消腫消痛。
除此之外， 需要注意的就是皮膚過敏要避免吃的食物都有哪些了。
皮膚過敏的飲食禁忌
紫雲英、油菜、菠菜等蔬菜。 大家都知道， 蔬菜富含營養， 對人體有很多的益處， 但是有些蔬菜有些人吃了可能會產生過敏反應。 因為有些蔬菜食用後可能會促進皮膚對光的敏感性， 到太陽下一曬， 暴露在外的皮膚， 就會出現紅斑丘疹。 對於那些容易得光敏性皮膚病的人來說， 平時經常吃的蔬菜都有可能引起過敏， 野菜引起過敏的可能性更大。 像紫雲英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病，
油膩類食物。 包括動物、動物油脂和油炸類食物， 因其味厚油膩， 對熱性病人， 黃疸、嘔吐、大便溏瀉者， 都應禁食此類食物。 冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內臟；高血壓、冠心病 和尿毒癥患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。 血液病患者要根據自已的腸胃情況及陣發性睡眠性血紅蛋白尿（PNH）等溶血性貧血患者要慎用“油膩類”食物。
熱帶水果。 芒果、鳳梨是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。 引起過敏的原因千差萬別， 有些是水果的本身成分， 如鳳梨的鳳梨蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏， 有些是生產、儲存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成皮膚過敏。
辛辣類食物。 包括辣椒、蔥、蒜、酒等， 對於內鬱生熱的病人， 如發熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等症都應忌食。 此類食物性辛熱、具健胃之功， 可適用於調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。 疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；風疹、皮膚瘙癢者須忌食生薑、韭菜、蔥等食物；而貧血者還需忌食蘿蔔。 這類食物血液病患者要特別注意禁忌。
如果你有皮膚過敏的症狀， 以上食物就要多注意是否可以吃哦。
