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抑制黑色素吃啥好？ 女性吃哪些蔬菜可以美白
女性吃哪些蔬菜可以美白1白蘿蔔按照以形補形，以色補色的說法。白蘿蔔是白色的因此也就有美白的作用，事實上生熟都可吃的白蘿蔔中含有豐富的維生素C，維生素C是一種天然的美白聖品，其具有抑制黑色素生成的作用...
2015-07-02 -
哪些蔬菜不能生吃
要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養素例...
2016-11-17 -
哪些蔬菜最營養 推薦六種可蔬菜極速瘦身
醫生推薦六種蔬菜極速瘦身1黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷...
2014-07-02 -
哪些蔬菜生吃才能吃到營養
適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。根據各種蔬菜的特性作了以下的4種分類，能讓你做的涼拌菜更加美味又有益。 適合生食的蔬菜 可生食的蔬菜多...
2017-02-23 -
哪些蔬菜的皮可以吃
蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值，有些人卻瞭解得不甚清楚。蔬菜的營養不可低估眾所周知，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，1990年國際糧農組織統計人體必需的維生...
2016-11-15 -
食物相生相剋 哪些蔬菜不能搭配吃
大家對於飲食這一塊不要只想著如何營養，一定要注意，食物的相生相剋，有效的食物搭配是很重要的，正確的飲食搭配可以讓營養更加的豐富，但是不正確的飲食搭配會使得食物的原有營養成分減少，甚至是危及人體的生...
2016-09-26 -
秋季養生選煲湯 哪些蔬菜最適宜
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢？下面就和小編來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食...
2016-09-18 -
哪些蔬菜合適用來燉肉
哪些蔬菜合適用來燉肉 四季養生閱讀配圖 1、蓮藕 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠品質，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾...
2017-02-25 -
胃病不能吃哪些蔬菜
胃病不能吃哪些蔬菜 四季養生閱讀配圖 胃病患者要少吃苦味的蔬菜。苦味蔬菜，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未經軟化的纖維，有些還含一定量的抗營養物質，如...
2017-02-27 -
哪些蔬菜燉肉最合適
為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完美了。...
2016-08-23 -
13個關於蔬菜抗癌的原因
1913年底停泊在北冰洋的俄羅斯“聖虎克號”船的船員，雖然吃的是魚肉罐頭等高級食品，卻發生了集體性的壞血病事件，其原因是由於一連好幾天吃不到新鮮蔬菜。 新鮮蔬菜為什麼可以治病呢?因為它含有豐富的多...
2012-09-28 -
肝硬化患者應該多吃哪些蔬菜
肝硬化患者在生活中必須高度注意自己的飲食，嚴禁暴飲暴食，嚴禁吃一些不利於患者疾病治療的食物，必須做到合理飲食。肝硬化患者應該多吃新鮮的水果蔬菜，以輔助治療肝硬化，那麼，肝硬化患者應該多吃哪些蔬菜呢...
2012-12-12 -
保護牙齒健康 應吃哪些蔬菜
你知道嗎？牙齒的健康和日常飲食有著密切的關係，在選擇食物時一定要多注意才行。今天，天天養生小編要為大家介紹的是具有美白牙齒等功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。 吃什麼對牙齒好 芹菜。芹菜中含...
2016-02-09 -
哪些蔬菜抗癌 盤點抗癌食物
導讀：哪些蔬菜抗癌?多吃蔬菜能抗癌，這是很多人都聽說過的，可是人們並不是很清楚，哪些蔬菜抗癌，下面四季養生網小編就來給大家說說，哪些蔬菜抗癌。 哪些蔬菜抗癌: 黑木耳 黑木耳中含有較...
2017-03-06 -
哪些蔬菜吃了抗癌呢
茄子皮 紫茄子富含維生素p可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓，動脈硬化皮下（出血，瘀血）及壞血病有一定的防治作用。茄子纖維中的皂草具有降低膽固醇的功效。它含有龍葵素，對癌症有一定抑制作用...
2013-03-29 -
生吃蔬菜可抗癌助消化 哪些蔬菜可以生吃？
我們都知道蔬菜裡面含有豐富的維生素和微量元素等等，將蔬菜洗乾淨直接生吃可以有效獲得這些營養，而且蔬菜裡的植物纖維、植物膠等物質還能促進腸道蠕動，預防便秘。生吃蔬菜的好處多多，大家在生活中不妨多生吃番...
2017-03-20 -
哪些蔬菜可幫助抗癌
蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。 起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了...
2012-06-07 -
哪些蔬菜皮是抗癌的呢
原來：有的蔬菜皮是抗癌的，冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味...
2012-12-20 -
哪些蔬菜抗癌效果最好
常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大？日本國立癌症預防研究所經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟番薯，其次，還有蘆筍、捲心菜、甜椒、胡蘿蔔等。...
2011-03-01 -
哪些蔬菜能抗癌呢
最受青睞的十種抗癌蔬菜 一、洋蔥：洋蔥中含有的櫟皮黃素，是目前已知的最有力的天然抗癌物質之一。它可抑制多種致癌物質的活性，還可防止癌細胞的生長。 二、胡蘿蔔： 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素，人食後於...
2013-02-27
