如何預防小孩尿床？聰明麻麻學會5大妙招

遺尿是指幼兒在睡眠中不由自主地排尿， 5歲以後出現這種現象才算遺尿症。 由於尿道口受刺激、晚上癲癇發作、脊髓疾病、糖尿病、尿崩症等引起的晚上睡眠時排尿不屬遺尿症。

小孩尿床怎麼回事？

尿床也統稱為夜遺尿， 是指3歲或以上的兒童于睡眠時， 還不能控制排尿， 從而出現不自覺的排尿現象。 一般來說， 輕微（即不頻密）的尿床並不算是一種疾病， 隨著年齡增長， 尿床的現象通常都會自然消失。 相反， 頻密而持續的尿床很可能和隱藏性病理原因有關， 必須給予重視和適當的治療。

習慣性遺尿會使孩子虛弱，

影響身體健康和智力發育， 經常尿床還會給家庭帶來煩惱。 臨床表現為：睡眠昏沉， 難以叫醒， 醒後不知。 平時易出汗， 尤其夜間出許多。 睡覺姿勢多為爬或蜷臥式。 脾氣古怪、膽小怕事、性格內向， 做夢找廁所、冬天或陰雨天加重。 尿床應儘早治療， 大約有2%的遺尿症患兒因未及時治療而持續到成年甚至終生。

小孩尿床的預防方法

1、睡前不要興奮。 孩子睡前， 不要讓他做劇烈或興奮的活動， 更不要他看刺激性的影視片， 每天讓孩子按時睡眠， 以免大腦過度興奮， 促發夜裡尿床。

2、訓練膀胱功能。 平時可以訓練孩子適當地憋尿， 以提高他的膀胱控制力。 在白天時可以讓他多飲水， 促使尿量增多， 並儘量延長他排尿的間隔時間，

以提高他的膀胱括約肌的控制能力。 看情況而定， 要不憋得太久。 當孩子撒尿時， 就讓他把尿撒盡。

3、夜裡排尿提醒。 查出孩子在夜裡容易發生尿床的時間， 有心的爸媽要多留意。 然後， 可以提前半小時， 用鬧鐘喚醒孩子起床排尿。 這樣經過一段時間的訓練， 孩子就會建立起起床排尿的條件反射， 從而自行控制排尿。

4、對飲食的要求。 晚餐後少吃甜食和高蛋白飲料， 不要過鹹， 以免引起口渴， 晚飯後儘量少喝水和飲料、牛奶等， 可吃少量水果。 晚飯同時家長應該給孩子以鼓勵， 並提醒孩子夜間起床排尿。 切勿因遺尿而懲罰或責備孩子。

5、睡眠環境。 有條件的家庭， 應盡可能在臨睡之前給孩子洗澡， 使其能舒適入睡， 這樣可減少尿床。

孩子睡覺的被褥要乾淨、暖和、尿濕之後， 應及時更換， 不要讓孩子睡在潮濕的被褥裡， 這樣， 會使孩子更易尿床。

必須指出， 遺尿可使患兒害羞、焦慮、恐懼及畏縮。 如果家長不顧及患兒的自尊心， 採用打罵、威脅、懲罰的手段， 會使患兒更加委屈和憂鬱， 加重心理負擔， 症狀不但不會減輕， 反會加重。 我們認為， 對待遺尿症的患兒， 只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療， 這一點甚為重要， 是治療成敗的先決條件。

尿床後如何處理？

尿床後要儘快幫寶寶換上乾淨暖和的被子和褲子， 還可以幫她們泡個腳， 這樣可以讓寶寶睡的更安穩。