生活要有規律, 避免過度緊張;保持適當的體育鍛煉活動, 增強體質;不吸煙、酗酒等。
(1)合理飲食, 不要偏食, 不宜過量。
要控制高膽固醇、高脂肪食物, 多吃素食。 同時要控制總熱量的攝入, 限制體重增加。
(2) 生活要有規律, 避免過度緊張。
保持足夠的睡眠, 培養多種情趣;保持情緒穩定, 切忌急躁、激動或悶悶不樂。
(3)保持適當的體育鍛煉活動, 增強體質。
(4)多喝茶。
據統計資料表明, 不喝茶的冠心病發病率為3.1%, 偶爾喝茶的降為2.3%,
(5)不吸煙、酗酒
吸煙可使動脈壁收縮, 促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動, 血壓升高。
(6)積極防治老年慢性疾病
如高血壓、高血脂、糖尿病等, 這些疾病與冠心病關係密切。
下列病人達標血壓應為130/80mmHg, 包括:糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危狀態、頸動脈病(頸動脈雜音、超聲或血管造影證實有頸動脈異常)、周圍動脈病、腹主動脈病。 Framingham危險評分≥10%。 無以上情況達標血壓為140/90mmHg。