雖然一天上班時間只有8個小時， 但是白領OL們卻要有十個小時對著電腦。 如果再加上加班熬夜， 幾乎和電腦黏再一起了。 電腦輻射， 乾燥空調房無不傷害著肌膚， 偶然照鏡子， 你會發現， 細紋、暗沉、乾燥的你看起來一點精神都沒有， 衰老跡象來得比你想像中快得多。
1、輻射——產生污垢、斑點、細紋
辦公室裡的輻射會讓肌膚變得乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。
同時電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及電磁干擾， 同時對人體免疫系統造成傷害， 人體肌膚會加速老化，
護理方案：
1、隔離， 每天都要堅持使用隔離霜， 薄薄的一層， 就能夠讓肌膚與灰塵隔離。 如果怕麻煩， 可以使用具有隔離防曬效果的二合一產品， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。
2、抗氧化， 使用具有抗氧化的精華可以減少來自輻射和光線的傷害， 減少體內自由基的增加， 緩慢衰老。
3、潔膚， 在午休時間或是下午茶時間可以對肌膚進行一次清潔護理， 及時清塗肌膚污垢， 避免長時間深入毛孔傷害皮膚。
防輻射的小妙招：
電腦螢幕的輻射容易產生靜電並吸附灰塵， 而且螢幕上所附著的微小顆粒會加大輻射量， 要經常使用專門清潔液晶螢幕的清潔液除去灰塵。
仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能，
2、長期加班——眼袋、黑眼圈浮腫不斷
經常加班的OL一族都會有黑眼圈的常伴狀況， 這是因為不足的睡眠會導致眼周迴圈不良有關， 血絲堵塞造成的， 而隨著年齡的增長， 眼周周圍的膠原蛋白流失， 導致肌膚下榻， 從而出現眼袋。
護理方案：
鐳射的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的問題， 化妝品常備一款保濕眼霜， 感覺眼部疲憊便可塗抹， 可以幫助緩解眼部乾燥的狀況， 還可以選擇具有按摩功能的眼霜， 幫助促進血液迴圈。
對於迴圈不好導致的黑眼圈， 可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，
方法：洗臉後可先用溫熱毛巾敷於眼部十分鐘左右， 熱氣會促使眼部肌膚血液流通， 有利於眼部迴圈；
之後再用冷水浸泡過的毛巾或專用冰敷眼罩， 在眼部冷敷一分鐘， 有利血管收縮。 要注意的是， 熱敷溫度不宜過高， 毛巾過熱容易讓皮膚鬆弛、起皺， 也可能造成皮膚慢性發炎。
護眼小妙招：
對著電腦太久， 不妨讓自己稍微休息一下， 找個靠窗的位置， 用鼻子深吸氣的同時開始閉眼， 吸到不能再吸的時候， 睜開雙眼， 一直睜到最大；恢復正常呼吸後， 雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。
重複2-3次後你會發現緊繃的感覺得到放鬆。
3、長期吹空調——皮膚乾燥、敏感
空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽幹你臉上的水分，
而從這樣的空調裡吹出的空氣， 肌膚出現發癢、敏感等情況。
護理方案：
在抽屜裡常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水， 這類產品含有容易浸透皮膚內部的成分， 能滋養空調房裡的乾燥肌膚， 還能消除暗啞， 給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。
除了臉部補水外， 身體也需要補水， 多喝水， 能幫助肌膚深層補水， 並且通腸胃， 為你排毒養顏， 防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題。
晚上回家後的護膚重點是保濕， 如果你每天敷面膜擔心營養過高， 可以在潔面後敷個水膜， 就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，
保濕小妙招：
適度調低溫度空調， 當室內溫度處於18℃~25℃， 濕度為45%~65%時， 人的身體、思維會處於最佳狀態， 如果過冷可以披件外套。
在辦公桌上養一些小植物， 如水仙等水生植物， 或者放個魚缸， 幫助保持空氣濕度。
保持辦公室裡的通風， 經常開窗換氣最重要。 每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走， 到有窗戶的房間， 或者到樓下的小花園， 呼吸一下新鮮空氣， 減壓放鬆， 讓肌膚透透氣。
4、工作壓力——油光滿臉， 肌膚暗沉
乾燥的辦公環境會讓肌膚水油失衡， 電腦輻射因數等會讓肌膚分泌更多油分， 容易出現油光滿面的情況。 於是角質堆積起來， 肌膚看起來就會暗沉無光。
另外， 繁重的工作壓力會身體內分泌失調， 肌膚迴圈不佳，也會導致肌膚出現暗沉無光澤感的情況。
護理方案：
對於暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質。選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。
去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。
減壓小妙招：
放鬆身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能增加工作效率。
或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。
肌膚迴圈不佳，也會導致肌膚出現暗沉無光澤感的情況。護理方案：
對於暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質。選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。
去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。
減壓小妙招：
放鬆身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能增加工作效率。
或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。
