造成脫髮的5個原因你知道嗎

１、換季
在季節轉換的時候， 頭髮容易脫落是因為換季時氣溫驟然升高或降低， 令血液迴圈與代謝能力相應變差， 養分的運輸過程遲緩不順， 頭髮在此時出現乾裂、易脆的現象也就不足為怪了。
解決方法：改善洗護　減少油脂
在換季時期， 可以改用溫和、中性的洗護產品並定期護髮， 説明改善換季時的掉發現象。
多食蔬菜少食肉類， 減少對油脂的攝入， 也是治理因為換季而產生脫髮的內調重點。

２、壓力
年輕的白領開始出現脫髮的現象， 主要是由於精神壓力過度所引起， 這也是目前造成脫髮的最主要的原因。

壓力性脫髮與自然性脫髮最大的區別在於， 壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠， 它會把你頭上的某個區域內的頭髮連根剃除， 留下一塊刺眼的“不毛之地”。 壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫髮， 並且只是暫時性的， 因此外人不易察覺。
解決方案：自我調節醫療注射
為自己減壓， 等待時間來醫治是大多數人的選擇。 儘量不要壓抑自己的情緒， 可以通過適當的管道發洩。 休息時間外出活動， 多做運動， 可以讓人心胸開闊。 通常一個月左右， 脫髮的地方就會長出新的頭髮。
可通過塗抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭髮生長， 消除皮囊炎症並促進皮囊功能恢復。

３、束髮
風沙大的春季， 很多人為了避免頭髮被風吹得毛躁，

就會把頭髮緊緊而俐落地束起， 但這樣頭皮會長時間受到壓迫， 導致嚴重落髮情況的發生。 使用一些力度較強的束髮裝置固定頭髮， 如髮卡、皮筋等， 也會給頭髮帶來較嚴重的損傷。 一方面， 束髮裝置本身會對頭髮造成壓迫；另一方面， 在使用和摘下束髮裝置的過程中， 不可避免地會拉扯頭髮， 此時那些毛囊部位較為脆弱的髮絲就會被撕扯下來， 使掉發現象更為嚴重。
如果有不同品種可選， 當然首先應儘量少使用力度較強的束髮裝置。 事實上， 適當地選用造型產品， 已經足以實現絕大多數的日常髮型；如果不得不經常束髮， 也要牢記“輕上輕取”， 並且盡可能不要長期在固定的位置使用束髮裝置， 以減少對頭髮的傷害。
解決方案：減少束髮　變換頭縫
事實證明， 長時間束髮， 會造成髮際線上移， 導致脫髮。 因此在平時儘量減少緊貼頭皮的束髮造型， 是避免脫髮的關鍵。
避免長時間戴帽子， 經常變換頭髮的分縫位置， 也是降低掉發的好方法。

４、過度節食
頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質， 其中鋅、鐵、銅等微量元素不少， 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等， 蛋白質及微量元素攝入不足， 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。 此外， 節食還會讓頭髮的維他命和礦物質不足， 僅有的一點營養成分， 會優先供應身體的其它器官， 而不會到達血脈的末梢頭皮。
解決方法：增加營養　合理食補
如果你長期吃素， 就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，

例如牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
在日常的進食外， 還可以適當食用一些維生素藥片， 尤其是維生素Ａ， 對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起著重要作用。 通過飲食上的調整滿足頭髮及身體對營養的需要， 頭髮才會健康強韌不易脫落。

５、毛囊受損
發質不同， 毛囊的受損情況就不同。
油性發質的頭皮出油較多， 發囊容易累積殘留物， 導致發根的吸附信性不強， 掉發較為頻繁。 通常是由於生活不規律， 飲食較為油膩所導致。
幹性發質的頭皮乾燥， 頭皮屑較多， 頭發毛鱗片受損， 頭髮營養不足， 髮絲中空， 容易脫落。 經常燙染的這類頭髮最常遭遇此種問題， 反復的化學藥劑的浸染後，

頭皮的油脂分泌弱化。 頭髮需要有一定的油脂供給， 否則受損每況愈下。
解決方法：發囊修復　內調外養
內調　情志、飲食很重要， 心情要放鬆。 其實不論在何時何地， 保持心情舒暢都是非常重要和必要的。
外養選用適合自己的洗護產品， 定期清洗頭髮。 每天使用的護髮產品要儘量避免直接接觸頭皮， 也不能過多殘留在頭髮和頭皮上， 以免加重頭髮的負擔和影響頭皮的健康。
發膜養護空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上， 產生最直接的傷害。 採用護髮膜直接塗抹在頭皮上， 發膜含有輔酶Ｑ１０、角蛋白透明質酸等營養成分， 能深層清潔頭皮， 祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等， 並且也能深層滋潤秀髮、改善發質， 為頭髮增加有力的保護。
補充營養液營養液不僅能柔順髮絲，還能深層滋養頭皮，減緩皮層老化使其恢復活力，並且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產品，隨時隨地為頭髮補充營養。

為頭髮增加有力的保護。
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