眾所周知， 用腦過度對人們的身體和心理的健康危害都是很大的， 尤其是對考試中的學生一族來說， 用腦過度不但會讓他們感覺很疲憊， 而且還會導致他們審題錯誤， 造成不必要的丟分。 那麼在考試中該怎麼避免用腦過度呢？下面我們就來具體的瞭解下考試中避免用腦過度的方法吧！
第一步， 無論你想攻克什麼樣的問題， 瞭解它是前提。 我們都明白什麼是用腦過度， 但鮮有人知道在考試這麼短的時間也會出現用腦過度的情況。 這主要是因為人腦在長時間的緊張和精神集中的情況下，
第二步， 考試的時間一般都在兩個小時左右， 而人腦集中注意力的時間就只有10多分鐘， 然後就需要休息幾分鐘， 所以總得來說我們只有一個多小時的時間是清醒的， 高效率的。 因此， 我們必須去有計劃的利用這些時間， 而不能隨心所欲。
第三步， 試卷的題目有的容易， 有的難， 但總的來說真正難道你不會的也就15%左右， 其餘的都是考驗你的基本功。 這來源我們平時的刻苦練習了。 所以在此提醒基本功一定要扎實， 只有這樣， 你才能在大腦不清醒的狀態下依舊能寫出來。
第四步， 做試卷的時候， 不能夠只一味的做那些容易的， 因為你把容易的都做了， 到後面就剩下一些比較難的了，
第五步， 因為你是跳著做題的， 所以要檢查一遍， 你有沒有漏掉題目。 剩下的時間， 你就可以做那些非常難的問題了， 這種做法， 可以確保你該得的分都能夠得到， 從而避免出現讓人惋惜的事情。 也避免了你浪費時間。
最後， 可能有人問， 我該怎麼樣判斷什麼題算容易， 什麼題算難， 從而有效的分配呢？這也是有技巧的， 但凡容易的步驟都會越少， 而難的步驟就會多點。 所以平時多練習， 要對所有題型有著一定的瞭解。
