溫差大辦公族如何預防感冒

近日， 由於寒潮過境， 氣溫大幅度下降， 室內外溫差較大， 尤其是辦公一族， 室內不注意通風， 極易患上感冒等呼吸系統疾病。 只要疏於防備， 它們就會抓緊一切機會展開“偷襲”， 對此， 我們應該如何捍衛好我們的健康呢?

實際上， 辦公族抵禦疾病是有規可循的。 除了鍛煉身體增強免疫力之外， 有三個小妙招可助您平安度過“危險期”：

不可隨意增減衣服。 很多人正是因為貪圖一時的涼快和暖和， 快速增減衣服而患上感冒， 所以要儘量控制。

注意環境通風和保持空氣濕潤。 無論寒冷還是炎熱， 乾燥空間永遠是感冒病菌最容易飛揚的地方，

常備感冒藥。 感冒藥不僅僅是在發病的時候吃， 在流感易發的季節， 根據情況吃如快克感冒膠囊、銀翹解毒片( 丸)、板蘭根沖劑等， 都對感冒有很好的預防作用。 症狀嚴重時， 一定要到醫院就診， 切不可濫用抗生素。