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除秋燥,試試藥粥吧

芝麻粥 芝麻50克, 粳米100克。 將芝麻炒熟後拌入粳米粥內同食。 具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用, 適用於肺燥咳嗽, 習慣性便秘者。

梨子粥 用梨子兩個, 洗淨後連皮帶核切碎, 加粳米100克煮粥。 有生津潤燥、清熱化痰的功效, 亦可用作秋季保健食品。

沙參銀耳粥 沙參50克, 銀耳50克, 粟米50克, 冰糖10克。 沙參洗淨, 放入陶器罐內, 放入清井水, 先煮30~40分鐘, 去沙參, 放入銀耳、粟米, 再煮1小時放入冰糖, 再熬10~15分鐘, 即可食用。

生地麥冬粥 生地黃50克, 麥冬(去心)40克, 粳米50克。 將生地黃、麥冬洗淨, 切成碎片, 裝入紗布袋內, 放入陶器罐內,

放入清井水, 先煮1小時, 撈去布袋, 放入粳米熬粥30分鐘, 即可食用。

杏仁川貝百合粥 杏仁30克, 川貝母15克, 百合30克, 粳米50克。 先將杏仁、川貝母、百合洗淨, 裝入紗布袋內, 先煮1小時, 撈去布袋放入粳米, 再煮20~30分鐘, 即可食用。

桑菊粥 霜桑葉30克, 菊花30克, 川貝15克, 粳米50克。 將桑葉、菊花、川貝母洗淨, 裝進紗布袋內, 放入陶器罐內, 注入清井水, 先煮30分鐘, 撈去藥渣, 放入粳米, 煮30分鐘, 粥成即可食用。

黃芪山藥粥 黃芪30克, 懷山藥40克, 粳米50克。 將黃芪洗淨, 切成片, 與懷山藥裝入紗布袋內, 放入陶器罐內, 注入清井水, 先煮1小時, 將藥渣袋撈去, 放入洗淨的粳米, 煮20~30分鐘, 即可食用。

芝麻花生豬肝山楂粥 芝麻50克, 花生50克, 豬肝40克, 山楂40克, 粳米50克。 將花生去殼, 將芝麻放入陶器罐內,

注入清井水, 先煮1小時, 花生熟後, 放入粳米煮30分鐘後, 再放入豬肝、山楂, 煮5~10分鐘, 即可食用。

山楂大棗蓮子粥 山楂肉50克, 大棗30克, 蓮子30克, 粳米50克。 先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶器罐內, 注入清井水, 先煮至蓮子熟爛後, 放入粳米, 待成粥後, 即可食用。

木耳粥 將白木耳5~10克浸泡發漲, 加粳米100克, 大棗3~5枚同煮粥, 有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

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  • 1回答

    秋燥,感冒流鼻涕怎麼回事?

    你好,這種情況應該是天氣乾燥引起的鼻腔粘膜出血的症狀。建議你平時多喝白開水,不要吃辛辣有刺激性的食物。保持屋內空氣不要太乾燥。 [詳細答案]

  • 1回答

    小兒秋燥,大便幹硬怎麼辦?

    寶寶便秘可以用開塞露一隻通便,是比較快的方法。另外口服小兒七珍丹瀉火通便,配後治療效果更佳。 [詳細答案]

  • 1回答

    秋燥,飲食該注意什麼?

    這樣的情況的話,建議你這段時間的飲食多清淡一些,少吃些油膩和辛辣的食物,多吃些新鮮的瓜果蔬菜,如柚子、梨子、秋梨膏、銀耳等,此外,還要多飲水,尤其是綠茶。需要的話,可以用枸杞、菊花等泡茶飲,也有很好... [詳細答案]

  • 1回答

    秋天秋燥,補充什麼好?

    您好!秋天天氣比較乾燥,容易上火,沒必要用一些營養品或維生素類,在飲食上進行調整即可,多喝水,多吃些新鮮水果和蔬菜可以補充多種維生素,不要吃辛辣食物以防上火,不要吸煙飲酒,注意休息,避免熬夜,有咽部... [詳細答案]

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