有研究認為,
40~65歲的男性,
心血管疾病的患病率較女性多出3倍,
一方面除了與女性有自身激素保護有關外,
另一方面則與男性承受壓力較女性高,
平時又沒有好好地疏解出來有關。
當壓力到了極限,
最終會積郁成疾。
不但導致心理疾病,
還會影響身體健康。
分析家認為,
男性開車時精神較不集中,
較容易處於憤怒、焦慮、煩悶狀態中,
這也與平時心理壓力太大有關。
所以,
男性要學會疏解壓力,
應當找人傾訴,
不要深藏心裡。
若遇到不願向家人、配偶說的事情,
不妨主動尋求專業人士,
如心理醫生的幫助,
男人釋放壓力, 自我輕鬆地地方:
1、車子
很多人都會比喻, 車子是男人的“小老婆”, 黏膩且私密。 車門一關, 就無人可打擾。 開著車也可以到任何想去的地方, 充分滿足男人想動的欲望。
2、床上
除了性, 床上還可以做很多事。 很多人會在睡前聽點音樂或看點書, 那可能是一天中, 惟一屬於他的時間。
3、健身房或運動場
男人是十足的行動派, 跑步或練舉重, 可以完全不需要開口說話, 還可以安靜地沉浸在自己的世界裡, 同時又能鍛煉身體、舒緩壓力。
4、書店
各式各樣的書籍或雜誌, 可轉移男人的注意力, 暫時從自身的困擾中抽離出來。 書本所提供的知識, 更是男人智慧的來源。 因此, 書店也是他們愛戀的地方,
5、酒吧
美國人喜歡開酒保的玩笑, 戲稱他們是另一種心理治療師, 因為每個坐上吧台的男人, 在幾杯黃湯下肚後, 心事就源源不絕說出來。 酒精, 當然能使男人放鬆。