當我們外出遊玩的時候會發現， 大街小巷賣麻辣燙的小攤或是店面到處可見， 足以看出人們對麻辣燙的喜愛之處， 由於麻辣燙菜品有很多， 可以根據自己的口味喜好來選擇， 而且味道麻辣， 能有些的改善食欲， 因此吃的人也比較多， 那麼吃麻辣燙長肉嗎怎麼正確食用?
吃麻辣燙會長肉， 因此要控制食用量， 有以下方法吃麻辣燙不會變胖：
第一， 要控制總量和葷素。 建議減肥期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話， 一定要少點一些， 並且最好不要吃葷的。 建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等， 千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，
二， 千萬不要喝湯。 麻辣燙之所以好吃， 是因為它的味道吸引人。 這是為什麼呢?你想啊， 那一大鍋湯， 煮很久， 不停的往裡面加各種食材， 味道不美、不鮮才怪呢。 經過長時間的火煮， 那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了， 如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話， 天哪， 真不知道要胖多少了。
第三， 不要吃得太晚， 離睡覺時間越遠越好。 如果吃完就睡， 道理大家都懂的， 所以最好在中午吃， 或者下午就吃完， 不要晚上吃， 更不要當作宵夜來吃。
第四， 吃完後最好喝一杯蜂蜜水。 由於麻辣燙比較鹹， 吃完後會會口渴， 會大量喝水， 並導致水分囤積在體內，
總的來說， 吃麻辣燙會長胖， 但要注意以上幾點， 外加吃完之後的第二天和第三天吃的清淡些， 體重就會慢慢回落了。
上文中對吃麻辣燙長肉嗎給出了明確的介紹， 希望對大家有所幫助， 一般小攤上的麻辣燙都是不可以多吃的， 畢竟不太衛生， 而且麻辣燙的料也不能保障健康和安全， 如果要想吃的話， 最好選擇比較正規且衛生的店面來吃。
