強迫症自我治療方法

對於很多患了強迫症的患者， 很多治療方法都不見得很好， 對於強迫症的自我療法來說也是很難完成的， 因為患有強迫症的患者有很獨特的神經質， 所有對於現在來說是很難完全能夠治癒的， 所以如何治療強迫症， 對於強迫症自我治療方法有哪些呢， 接下來就一起看看吧。

相信自己的治療老師。 這一點是最重要的， 強迫症患者由於意志力比較薄弱， 在經不住強迫症帶來的痛苦的時候， 就容易產生挫折感和失落感， 對自己失望 對、治療失望是常發生的事情。 其實大家可以發現， 如今在國內比較知名的強迫症治療專家，

要麼擁有專業的心理治療知識， 要麼就是從強迫症中領悟， 在和強迫症 鬥爭多年後總結出自己的經驗， 發明了一種新的治療方法。 他們最瞭解強迫症患者的痛苦， 當然也希望幫助強迫症患者走出困境。 有些強迫症治療老師已經把治療強 迫症當成了畢生的事業去做， 如果你選擇了他們就應該去信任他們。

選擇一種適合自己的治療方法。 我相信強迫症患者朋友已經看過了很多治療方法， 無論是森田療法也好、醒悟療法也好， 但是堅持實踐下去的卻很少。 到最後 只能是不了了之， 繼續沉陷到強迫症帶來的痛苦中。 其實， 無論是什麼療法， 其根本還是實踐。 曾經有強迫症患者說， 森田療法不適合治療強迫症，

因為森田療法對 實踐的要求過高。 道理是這麼說， 但是要想治療強迫症， 還是要實踐， 而且要堅持帶著痛苦去實踐。

強迫症的自我治療需要得到專業老師的指導並且貫徹下去， 這是強迫症自我治療的關鍵之一， 但最終的一切還得靠患者自己去體會、去領悟、去玩味。 因為症狀畢竟是我們自己身上的， 是要繼續痛苦還是要走出痛苦， 選擇還是在於強迫症患者自己。