一、傷肝
生氣時,
人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,
作用於中樞神經系統,
使血糖升高,
脂肪酸分解加強,
血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議: 生氣時喝杯水。
水能促進體內的游離脂肪酸排出,
減小毒性。
二、傷肺
情緒衝動時,
呼吸就會急促,
甚至出現過度換氣的現象。
肺泡不停擴張,
沒時間收縮,
也就得不到應有的放鬆和休息,
從而危害肺的健康。
建議: 專注、深而緩慢地呼吸5次,
讓肺泡得到休息。
三、長色斑
生氣時,
血液大量湧向頭部,
因此血液中的氧氣會減少,
毒素增多。
而毒素會刺激毛囊,
引起毛囊周圍程度不等的炎症,
建議: 遇到不開心的事, 可以做深吸氣, 雙手平舉, 來調節身體狀態, 把毒素排出體外。
四、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂,
使甲狀腺分泌的激素增加,
久而久之會引發甲亢。
建議: 放鬆坐下,
閉眼,
做深吸氣。
五、損傷免疫系統
生氣時,
大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
這種物質如果在體內積累過多,
就會阻礙免疫細胞的運作,
讓身體的抵抗力下降。
建議: 回憶自己做過的好事,
儘量平和心態。
六、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,
並直接作用於心臟和血管上,
使胃腸中的血流量減少,
蠕動減慢,
食欲變差,
嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議: 每天多按摩胃部,
緩解不適。
七、腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦,
建議: 遇到不開心的事, 可以做深吸氣, 雙手平舉, 來調節身體狀態, 把毒素排出體外。
八、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部,
會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。
心臟為了滿足身體需要,
只好加倍工作,
於是心跳更加不規律,
也就更致命。
建議: 儘量微笑,
並回憶愉快的事,
可以令心臟跳動恢復節奏,
血液流動趨於均勻。
為了你永遠的美麗和健康,
女人啊,
笑吧!微笑是你最好的靈丹妙藥!祝你每天都笑口常開啊!