水晶體柔軟富有彈性， 具有很好的調適能力。 但隨著水晶體的退化， 喪失了柔軟度及彈性， 調適能力降低， 看近物時無法準確地聚焦於視網膜上， 產生霧裡看花的感覺。
老年人眼睛很容易疲勞， 這是老花眼的初期症狀， 是因晶狀體退化導致調節功能減退所致， 是人體機能老化的一種現象。
水晶體柔軟富有彈性， 具有很好的調適能力。 但隨著水晶體的退化， 喪失了柔軟度及彈性， 調適能力降低， 看近物時無法準確地聚焦於視網膜上， 產生霧裡看花的感覺。
另外， 隨著年齡的增長， 視網膜細胞逐步衰老， 造成黃斑變性症， 以致看不清視野中心， 漏掉部分視野中的內容。 嚴重者， 甚至可導致失明。 出現這些症狀， 應趕快去醫院治療。
老花眼和黃斑變性症相關營養
1.鋅。
鋅是細胞分裂、生長及修復所必不可少的物質。 若鋅的攝取量不足， 也會造成視網膜細胞的異常， 加速黃斑的退化。 牡蠣、堅果類、大豆、蛋黃等食品中鋅的含量較為豐富。
2.維生素。
維生素A是構成感光物質視紫質的重要成分， 對防止眼睛疲勞和恢復視力有一定效果；能夠維護視網膜的健康， 預防黃斑變性症。 動物肝臟、南瓜、胡蘿蔔中含有維生素A。
維生素B2可以保護視力， 防止眼睛疲勞。 缺乏維生素B2， 眼睛易充血、畏光。 動物肝臟、牛奶中含有較為豐富的維生素B2。
維生素E能夠清除細胞膜上危險的自由基， 保護細胞膜不受氧化性損傷， 可以預防眼睛老花。 杏仁等果仁類、南瓜、花菜中維生素E的含量較高。
