對於失眠的原因， 我們不可以完全的說出來。 但是在日常生活中， 對於失眠的原因， 每個人都會有自己的一些解釋的。 那麼失眠的原因到底是什麼呢?接下來我們就為大家介紹一下失眠的原因。
造成失眠的原因， 主要有：
【1】精神方面：可能造成失眠的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣， 容易出現睡眠問題。
【2】環境因素：吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠等都是十分常見的失眠的原因。
【3】身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。 如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，
【4】生活方式：由於生活方式引起睡眠問題也很常見。 如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
造成失眠的原因很多， 如睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環境因素等等。 造成我們失眠的原因有客觀的， 也有主觀的。 所以在面對各種各樣失眠的原因時候， 大家一定要多加防範了。 因為失眠會影響我們隔天的狀態， 更會讓我們身體感覺疲憊， 容易傷害身體。
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