我們的生命中有很多微量元素的存在， 如果某種微量元素缺失， 那我們的身體將處於一個不健康的狀態。 其中鐵元素是我們不能缺乏的微量元素， 不論大人還是兒童， 如果鐵元素缺乏的話很容易引起缺鐵性貧血。 所以在我們的生活中為了避免缺鐵性貧血的出現， 我們應該多補充一些富含鐵元素的食物。 今天我們就來看一下有哪些水果能夠補充體內的鐵元素呢!
櫻桃自古就被叫做“美容果”， 中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色， 美態”， 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤， 可預防貧血。
這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，
中醫認為， 櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效， 適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
桃子：據營養免疫學專家介紹， 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主
要原料， 對身體健康相當有益。 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
鳳梨：鳳梨營養豐富， 含多種維生素， 其中維生素C含量最高， 鈣、鐵、磷等含量也很豐富， 中醫認為， 鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
小編以上提到的食物， 在我們的生活中都是含鐵元素比較豐富的，
