人流綜合征的飲食保健要注意什麼？

在施行人工流產手術中， 有少數婦女出現噁心、嘔吐、頭暈、胸悶、氣喘、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降， 心律不齊等， 嚴重者還可能出現昏庶、抽搐、休克等一系列症狀， 醫學上將其稱之為“人流綜合征”。 那麼， 人流綜合征的飲食保健要注意什麼？

人流綜合征的飲食保健要點

1、膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素。

2、巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等食物則是保持平和心緒的食物。

3、日常飲食中保持維生素C的充足攝入， 更能增加鐵質的吸收和利用的效率。

4、需補血補氣。 傳統醫學認為無痛人流手術後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因氣血兩傷所致。 黃芪、阿膠、紅糖、大棗、粳米、老雞、生薑、烏梅等對無痛人流手術後有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。 此外， 豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用。