脾虛是一個很常見的疾病的了。 一個健健康康的脾的話， 那麼對於身體健康， 所起到的主要作用的話， 是進一步把人體的身體的水分， 進一步去轉化運輸到這個人人體的各個器官， 起到一種滋養身體的效果的了。 脾虛的病人往往有不同程度的脾功能失調的症狀的了。 脾虛面色發黃是其中一個典型的症狀的了。 那麼到底脾虛面色發黃怎麼食療？
脾虛的食療方法：應該吃健脾益胃和溫脾補胃為主的食物。 多進牛肉汁鮮魚湯 經常飲用牛肉汁， 鮮魚湯， 對脾功能有保護作用。 民間食療「大棗瘦肉湯」亦很適合日常飲用。
對脾虛而又容易傷風感冒的， 可以用黃芪、蓮子煲田雞湯作食療， 有補氣健脾功效。 補氣有助健脾和胃 湯料中田雞健脾而且易於消化吸收， 能補益脾胃， 增進食欲， 又能消除疳積， 為老少常用補品， 黃芪補中益氣， 固表止汗， 據藥理研究， 黃芪可提高人體免疫機能， 預防感冒， 善治體虛而易患感冒者；蓮子健脾益胃， 收斂止瀉， 補而不燥；生薑和胃調中。 合而為湯， 既可健脾開胃， 又可補氣固表， 對脾虛， 食欲不振很有幫助。
溫馨提醒：一旦有脾虛的問題的時候， 那麼其實也是可以在家庭裡面自己去烹飪一下黨參淮山鮮魚湯。
