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失眠怎麼食療
方法步驟： 01 1現在很多年輕人對吃的東西都比較不重視，如果晚上喝了茶或咖啡等刺激性飲料那麼當天晚上的睡眠品質也會受到影響，所以建議患者可以把這些東西替換成牛奶，這不僅可以改善自己的睡眠還能美白...
2015-02-07 -
長期失眠怎麼辦？ 推薦六個食療方讓你安眠一夜
調理失眠的食療方1秫米粥食療配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸棗仁粥食療配方：酸棗仁末15克粳米1...
2015-08-24 -
失眠怎麼辦？推薦5款治療失眠的食療方
現在的人經常會因為工作、學習壓力而導致失眠，很多人實在沒辦法了便選擇吃安眠藥幫助入眠，不過很多人都知道這對身體有很大的傷害。其中也可以通過食療來緩解失眠，接下來為大家推薦5款治療失眠的食療方，供...
2016-05-16 -
失眠怎麼辦 這些食療方能幫助治療失眠
失眠的情況，我們都遇到過。對於失眠的原因，相信大家對自己的情況也都瞭解過。要提高警惕，及早治療才行啊!下面小編想給大家介紹一些治療失眠的飲食療法，效果都是不錯的。希望大家回去之後能夠做些來吃! ...
2016-04-16 -
秋季失眠怎麼辦 推薦6款有效的中醫食療方
驗方三：桑椹茉莉飲 原料： 桑椹20克，、百合20克、茉莉花5克 做法： 1.將桑椹、百合倒入清水中用中火濃煎; 2.將煮沸的湯水倒入盛茉莉花之容器中，加蓋燜10分鐘，即可飲用。每日1劑，分早晚服...
2017-03-07 -
產後失眠怎麼辦？試試8款食療方
產後失眠怎麼辦呢？由於某種原因導致了產後新媽媽睡不著，這可怎麼辦呢？別著急，不如就來看看小編為你出的建議，幫你改善產後晚上睡不著的現象吧。產後失眠怎麼辦睡前做放鬆活動：睡覺前的半個鐘頭內，媽媽就別再...
2014-02-24 -
失眠怎麼辦？推薦助眠3食療方
失眠多夢是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎麼可能有精力。特別是對於那些白天工作繁重的人來說，睡個好覺比什麼都好。然而晚上就是睡不著，怎麼辦呢？有什麼不知安眠藥，又能睡好覺的法子嗎？看看下文介紹。...
2016-04-15 -
壓力大失眠怎麼調理好？試試這些食療方！
因某些原因失眠，相信大家都有過。其中壓力性失眠大多來自腦力勞動的白領人士。那麼壓力大導致的失眠該怎麼調理呢？ 晚上失眠吃什麼好呢？現如今，都市生活的壓力很大，就會造成很多白領上班族有失眠的症狀，這...
2016-08-19 -
失眠怎麼辦 4種食療粥幫你做個好夢
由於生活、工作、感情等各方面的壓力，很多人都會徹夜難眠，那麼失眠怎麼辦呢?怎麼預防失眠呢?下面為大家推薦幾種可以預防失眠的粥，既能吃美食又能治療失眠，一舉兩得，趕快來看看吧! 失眠食療粥 ...
2016-04-10 -
煩躁失眠怎麼食療？
專家指出，燥邪性乾燥侵犯人體，最易損傷人體的津液，導致陰津不足、虛熱內生、熱擾心神、心陰不足、心神失養，造成心煩、失眠等症。進行食療時可選擇以下四種方法： 羅布麻即溶飲 羅布麻葉500克加水適量煎煮...
2017-03-09 -
孕婦失眠怎麼辦 9食療方有助於孕婦睡眠
失眠是一件很痛苦的事情，睡眠不好直接影響白天的正常工作，孕婦失眠會直接影響到寶寶的健康，那麼孕婦失眠了該怎麼辦呢?下面小編帶著大家來瞭解一下如何解決孕婦失眠的問題吧! 孕婦失眠怎麼辦 ...
2016-04-18 -
老年人失眠怎麼辦 食療方法巧改善
人到老年，睡眠品質嚴重下降，不少老年人白天打瞌睡，晚上睡不著，那麼，老年人失眠怎麼辦呢?老年人失眠吃什麼好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，治療老年人失眠的方法有哪些吧! 隨著老齡化社會的...
2016-02-23 -
晚上失眠怎麼調理 ？食療法讓你睡個好覺
睡眠可以使一個緩解一天的疲勞，補回精神元氣，恢復體力的最好方法，然而有很多人都要面對失眠這一難題，為了讓晚上睡個好覺，試吃吃看下麵為你推薦的食物吧! 百合杏仁粥 新鮮的百合50G、杏仁10克、粳米...
2017-03-10 -
失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神
失眠的症狀幾乎是人人都會有，就是有些人是長期失眠，無論是在生活上還是精神上都有著很大的負擔，長期晚上失眠怎麼辦?失眠最好的治療方法都有哪些?今天我們就來瞭解學習下失眠怎麼調理? 失眠怎麼調...
2016-04-20 -
產後頭暈失眠怎麼辦 四款食療方幫你來調理
產後頭暈失眠怎麼辦 四款食療方幫你來調理。生寶寶是女性一生中比較重要的事情，所以家人不管在孕期還是產後都會對女性呵護備至，但這樣有的女性因為自身原因在產後還會出現頭暈眼花，心慌氣短，臉色發黃以及伴有...
2013-07-09 -
孕期遇失眠怎麼辦 4款中醫食療助安眠
准媽媽失眠是常有的事，不管是早期失眠，還是晚期失眠，對於准媽媽和胎兒來講都不是一件好事，所以一定要積極的“對付”失眠。孕期失眠怎麼辦：1、睡前別吃辣鹹食物辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人...
2015-08-17 -
晚上失眠怎麼辦 7款中醫食療讓你一覺到天明
中醫將失眠症的病因病機概括為化源不足，心神失養；陰虛火旺，陰不斂陽；心虛膽怯，心神不寧；痰熱、實火擾動心神四個方面，中醫研究出不少有效治療失眠的中藥。如下中藥治療失眠1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水...
2015-06-30 -
精神緊張失眠怎麼辦 推薦三款食療方
現代許多人每天都需要面對較大的工作壓力，而導致神經一直處於緊張的狀態，以至晚上都難以入睡。那麼，針對這樣的精神緊張性失眠該如何治療呢？專家告訴您，不需要依靠藥物，掌握正確的食療方法即可。 人如...
2016-09-07 -
失眠怎麼食療?3種家常食物讓你一夜安睡
在這個忙碌的社會中，不少人都被失眠困擾著，進而影響了工作和生活。那有什麼好的解決方法呢?小編推薦的這3種食物，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。 3種食物讓你一夜安...
2015-08-05 -
失眠怎麼食療？4款食療助你一覺到天亮
到了夜深人靜正是睡覺的好時候，但是偏偏就睡不著，自己越是努力想要睡覺，就會越是睡不著覺，這樣不僅會影響第二天的工作，對於患者的健康也會產生很大的影響，因為，晚上就是身體進行新陳代謝的主要時刻，一頓...
2015-06-16
