通過飲食預防子宮肌瘤。 子宮肌瘤的發病群為30~50歲的婦女當中， 發病率為20%-25%左右。 子宮肌瘤是一種長在女性子宮上的腫瘤， 女性朋友們要更加的警惕這種疾病。 其實在生活中可通過飲食預防子宮肌瘤， 即使是患有子宮肌瘤的女性也可以通過合理的飲食來控制肌瘤的增大。
子宮肌瘤可通過飲食來預防：
1、不要額外攝取雌激素， 絕經以後尤應注意， 以免子宮肌瘤長大。
2、日常生活中要多吃蔬菜、水果， 少食辛辣食品， 可以起到預防和控制子宮肌瘤的作用。
3、如果月經量過多， 要多吃富含鐵質的食物， 以防缺鐵性貧血和子宮肌瘤的產生。
4、飲食宜清淡這樣就不容易患上子宮肌瘤， 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
5、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 這些食品對子宮肌瘤患者是有副作用的。
6、子宮肌瘤患者要注意辛辣刺激性食物少用， 比如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
以上就是通過飲食預防子宮肌瘤的方法。 如果當你確診為子宮肌瘤後， 一定要積極的進行檢查治療。 以免肌瘤的進一步的增大致使病情的惡化。 通過飲食預防子宮肌瘤是很重要的。
