銀耳紅棗蓮子羹功效是什麼

一般情況下甜品是廣大女性朋友比較愛喝食用的食品之一， 紅棗粥是比較常見的一種飲食。 都知道女人吃紅棗比較好， 補氣補血有很多功效的。 那麼不知道大家有沒有嘗試著去做銀耳紅棗蓮子羹， 這種食品吃起來也是相當有好處的。 那麼銀耳紅棗蓮子羹功效有什麼呢?下面我給大家介紹一下。

大棗性溫、味甘， 其維生素含量為水果之冠。 每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍， 為香蕉的50-100倍， 為蘋果的50倍， 有活維生素丸之稱。 有益氣補血、健脾和胃、補 血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。

銀耳性平、味甘淡，

有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 蓮子性平、味甘澀， 有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。 大棗性溫、味甘， 其維生素含量為水果之冠。 每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍， 為香蕉的50-100倍， 為蘋果的50倍， 有活維生素丸之稱。 有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。

連子善於補五臟不足， 通利十二經脈氣血， 使氣血暢而不腐， 蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用， 這一切， 構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;還有降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心祛斑的作用。

銀耳紅棗蓮子羹有較強的滋補健身功能，

是傳統的潤膚養顏佳品。

以上所敘述的是銀耳紅棗蓮子羹功效有什麼呢問題的一些介紹， 現在大家肯定對這方面有了更完全的瞭解了。 所以平時我們可以多注意重一些這方面的飲食， 多煲一些銀耳紅棗蓮子羹來喝， 這樣又能滋補身體， 又可以美容養顏， 真是一舉兩得。