經常喝花茶， 其實對養生保健可以發揮很好的功效， 還可以幫助我們美容養顏， 同是不一樣的花茶帶來的保健功效也各不相同， 而下面要為大家介紹的是， 關於玫瑰花茶的保健， 以及在挑選玫瑰花茶的時候， 我們需要認識和瞭解的一些技巧， 這樣才可以讓自己享受到這些花茶的好處。
掂重量 買花茶時， 先抓一把茶葉掂掂重量， 並仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。 優質花茶較重， 而且不應有梗子、碎末等東西；劣質花茶重量較輕， 允許有少量的雜質。 看外形 花茶的外形以條索緊細圓直、色澤烏綠均勻、有光亮的為好；反之，
聞味 聞一聞有無其他不應有的異味， 然後放在鼻下深嗅一下， 辨別花香是否純正。 品質好的花茶香氣沖鼻， 香氣不濃的則沒有這種感覺， 其品質次之。
泡開後看花瓣是整的多還是碎的多， 整的多就是品質好一點的， 還要看茶湯的顏色是否通紅， 如果通紅就是加色素了， 如果淡紅就是天然的， 還有就是儘量不喝幹玫瑰花茶， 喝就喝鮮花茶， 這樣能避免營養素的流逝 。
因為喝這些玫瑰花茶要， 是不注重正確的方法的話， 那麼就容易購買到生了蛀蟲的玫瑰花茶， 這樣就更不利於身體的保健了， 所以希望每個人喝花茶的時候， 對這些常識以及技巧性的問題都要注意了和掌握，
