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痛經不能吃什麼 痛經禁食

女性痛經不能吃什麼?如果女性經期飲食不當, 會加重痛經。 來看看, 痛經不能吃什麼食物呢?總得來說, 痛經不適宜食用生冷寒涼的食物, 特別是患有寒性痛經的人, 更要遠離生冷的食物。 具體如下:

田螺

田螺性涼可清熱, 但是女性經期間不適宜食用田螺等寒性食物。

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巧克力

巧克力容易造成情緒失控, 它可使情緒變得不穩定和嗜糖, 除了會導致發胖外, 還會增加對維他命b的需求。 並且糖分分消耗身體中的維他命b和礦物質, 使人更容易愛吃甜食。

攝取高糖分的甜食, 不能改善經期不適症狀, 並會造成血糖不穩, 影響體內荷爾蒙平衡, 加重痛經, 所以痛經不能吃什麼, 巧克力就是其中一種。

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